うつ病に苦しんでいるが、両親はカウンセリングを信じていない

こんにちは、私の名前は-です。私はひどいうつ病に苦しんでいます。または、少なくとも私はそれが厳しいと思います。私はそれについて私の母に話し、治療を求めましたが、彼らは治療を信じていなくて、それはすべて私の頭の中にあり、私が幸せな考えだとうつ病はなくなると私に言いました。また、私が神に祈ると、彼はそれを取り去るでしょう。私は何をすべきかわからない私はより良くなりたいこれらの考えを解消したい私はプロのセラピストや私が何をすべきかを見た場合にのみ起こることを見ることができますか？私は幸せになりたい、これを持っていることに両親が私に失望しているように感じます、私はこれが消えてほしかった、私は助けが必要です…

申し訳ありません。うつ病は非常に現実的な障害です。世界的に、うつ病は3億5,000万人以上に影響を与えると推定されています。良いニュースは、それが非常に治療可能な状態であることです。

助けを求めることは賢明でした。うつ病を治療する主な方法は、専門家によるメンタルヘルス治療です。残念ながら、ご両親は専門的な治療を信じていません。どうやら、彼らは信仰に依存して心理的な病気を癒すことが適切であると信じています。

宗教と祈りはポジティブな心の健康と関連しています。ただし、これらは精神的健康状態の根拠に基づく治療ではありません。信仰は多くの人々がストレスに対処するのを助けますが、これだけでは十分ではありません。信仰は、証拠に基づくメンタルヘルス治療の補助として最適に機能します。メンタルヘルス問題の唯一の治療法としてはお勧めできません。

あなたが専門的な治療を求めることについての彼らのスタンスを彼らが再考するかもしれないと思うなら、あなたは両親と一緒にこの問題をもう一度見たいかもしれません。そうでない場合、別のオプションは、指導カウンセラーまたはあなたの学校の別の信頼できる教員に話すことです。彼らは治療がうつ病に対処するための最良の方法であることをあなたの両親に納得させることができるかもしれません。

あなたの手紙は、あなたが18歳近くであることを示していました。あなたはすぐに大人になり、両親とは関係なく治療を続けることができます。大学に通う場合は、治療を受ける機会も得られます。ほとんどのカレッジでは、登録済みの学生に無料のカウンセリングサービスを提供しています。あなたの幸運をお祈りしています。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士