あなたのソーシャルメディアダイエットをもっと意識するようになる

私たちは、世界中のほぼすべての年齢層でソーシャルメディアが広く使用されている超コネクティビティの時代に生きています。地球の隅々からの人々をつなぎ、事実上すべての主題、イベント、またはニュースについてグローバルな会話をする機会を与えてくれました。

ただし、多くのメンタルヘルスと行動の専門家は、ソーシャルメディアが「いいね」と「友達」の数だけに基づいて人気があるという幻想を人々に与えるため、ソーシャルメディアがそれを使用する人々の心理的幸福に悪影響を与えたと信じています彼らのプロフィールを持っている。

心理学者はまた、ソーシャルメディアは、頻繁に使用するユーザーが、あまり正確でない、または健康的ではない世界の歪んだ印象を発達させる傾向を悪化させることを観察しました。たとえば、若い女の子や女性は、ソーシャルメディアで見たものに基づいて自分の外見や体について非現実的な基準を作成する場合があります。

しかし、ソーシャルメディアを悪者としてラベル付けする代わりに、私はそれを両刃の剣だと考えています。それがあなたの人生にもたらす最終的な影響は、実際にそれをどのように使用し、どのような目的で使用するかにかかっています。インターネットは中立的でオープンなプラットフォームであり、健康で生産的で充実した生活を送るのに役立つ知識にアクセスできるようになると、競争の場が平準化されます。

ソーシャルメディアが自己のイメージに与える悪影響を避けたい場合は、メディアダイエットについてもっと意識する必要があります。彼らがソーシャルメディアアカウントや、Instagramモデルや有名人のファッション、ゴシップ関連のプロファイルなど、外観が浅い外観に重点を置いた人々や機関が運営するブログをフォローしている場合、彼らへの影響の可能性を意識していなければ、彼らを傷つける可能性があります。特に潜在意識レベルで。

知性、願望、情熱、才能、そして彼女のモラルなど、存在のすべての側面を含む美しさのより強力で包括的なレベルの採用に向けて人々が導かれる場合、ソーシャルメディアの悪影響は回避できます。

このように、彼らは自然に外見だけでなく性格に基づいているアイデンティティを開発することに自然に引き寄せられます-これは次に、心を拡大しプラットフォームを提供する高貴な目的のためのソーシャルメディアの使用に影響を与えます創造的な可能性を表現し、変化をもたらすため。言い換えれば、ソーシャルメディアやその他の形式のメディアの潜在的に有害な影響と闘うことに関しては、裏返しのアプローチを取る必要があります。