ベストオブブログ：2019年6月18日

私たちは父の日を生き延びました。しかし、あなたはまだ回復していますか？

私も少しです。

今週末私が学んだことの1つは、私たちがそうすべきでないとわかっているのに、人々が喜んで、屈服する理由です。それは正しいことをした余波です。そして、私が正しいことを話すとき、私は境界を設けること、あなたが怪我をする危険にさらされるパーティーから頭を下げること、そして他の誰よりもあなた自身の世話をすることを選ぶことについて話している。

これまでにやったことのないことをしたときの影響は怖いです。物事を切り替えて予期しない応答をすると、それが受け入れられなくなる可能性があります。人々は変化を嫌う傾向があるので、あなたが変化すると、それはドミノ効果を引き起こし、他の人が彼ら自身を変える必要があるかもしれないことを不快にします。

友人や家族が優雅で親切に反応しても、自分自身の罪悪感に対処しなければなりません。

私たちが自分のために正しいことをすることに決めたとき、荷物があります。時には、他の人のニーズを満たすことができない、またはしたくないというのは恥です。他人をがっかりさせる恐れがあります。それが原因で関係を失うリスクがあります。

苦痛のすべてが「はい」と言って、あなたが通常行うことをすることは簡単な決断のように思えます。

今週末聞いたことがある 変化を受け入れる、仏教の知恵オンラインサミットは、不快感を和らげるのに役立ちました。

ライターのレイチェルノイマンは、この短いマントラを共有しました。これは、私が感情、感情、または経験に苦労しているときはいつでも助けになります。

「私たちが持っているのはすべてお互いであり、私たちが持っているのはこの瞬間だけです。そしてこの瞬間は不思議に満ちています。」

癒しは、他の人の物語を癒すことから生じることもあります。時には、自分とのつながりを再構築したり、自分の気持ちに恥がないことを理解したりすることによっても発生します。それはまた、自尊心を養うことや、自分自身を世話し、愛することからも生まれます。これらはすべて、今週ブログで取り上げる重要なトピックです。

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（幸いにも不完全）–私たちは自分の外で愛を見つけることに失敗するかもしれませんが、私たちは自己愛を実践するまで真の愛を経験することはありません。ここに、私たちが人間として行う最も困難な作業の1つに関する他の示唆に富む引用があります。

子供たちに「現実の世界のしくみ」を見せるために優しさを差し控えるのはなぜ間違っているのか
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（ナルシシズムと正常性の出会い）–常に自尊心と格闘しているなら、これが理由かもしれません。