自尊心を高める：他の人のゴミを捨てる

自尊心は、過去数十年でかなりの論争を引き起こしているトピックですが、1つのことは明らかであるように見えます：自分がどれほど優れているか、あるいは その他の あなたの素晴らしさを伝える人。あなたは自分自身が推定できると思う方法で行動することから健康的な自尊心を得ます。

たとえば、困難な解決策を維持したり、課題を解決したり、問題を解決したり、スキルを習得したり、To Doリストから不愉快なものを排除したりすると、自分の気持ちが良くなります。そして、あなた自身についてより良く感じるための最良の方法の一つは、他の誰かを助けることです。良いことをしなさい、気持ちがいい。

私には、途方もない拒絶の時期を経験した友人がいました。彼女は仕事から解雇され、彼女が志願していた大学院プログラムに参加できず、ボーイフレンドは彼女と別れた。すべてがうまくいったので、私は彼女にどうやってそんなにつらい時を乗り越えたか尋ねました。彼女は言った、「私は他の人のために善行をすることに実質的に中毒になりました。自分が完全な敗者ではないように感じられる唯一の方法でした。」

私は最近、非常に小さな善行を行いました。それは私に後押しをしました：私は誰かのゴミを捨てました。私はいつも自分のごみを捨てないように注意してきましたが、周りにランダムに敷き詰められたごみについて何もすることはありませんでした。

ところが、先日、私は地下鉄にいました。そこでは、空のSnappleボトルが車内のみんなの大きな迷惑に振り回されていました。ボトルは前後に転がり、そして「誰かがそれを拾うべきだ」と私は思いました。それから私は思いました—「誰かが好き 私は！なぜ私がそれを手に取るべきではないのですか？」

だから私はしました。私は、そのようなマイナーなアクションにかなり釣り合っていない、得た良い気持ちの高まりに驚きました。

それ以来、私は他の人のゴミを捨てる機会を探してきました。新聞は空港の座席に散らばっており、歩道のキャンディーラッパーなどです。

「いいこと、いい感じ」は本当に本当の幸福の真理です。世界の思いやりのある市民のように振る舞うと、自尊心も高まります。あなたはどう？やりがいのあることをした後、自分の価値観を後押ししましたか？

私は自分のハピネスプロジェクトに取り組んでいます。あなたもそれを手にすることができます。みんなのプロジェクトは異なって見えますが、それは利益を得ることができないまれな人です。参加する-追いつく必要はありません。今すぐ参加してください。

私は、バリスタが泡で動物を作るというこのビデオからキックを取得しました。わかっていますが、ねえ、金曜日の午後です。