心理学：2020年2月1日

幸せなグラウンドホッグデー！冬がもう6週間続くと思いますか、それとも春が早く到着しますか？今週の心理学アラウンド・ザ・ネットでは、なぜ 冬のブルース 今年はさらに悪く見えるかもしれません サイケデリックセラピー 認識し、がん患者を助けることができます 産後うつ病、間のリンク 腸内細菌とメンタルヘルスにおける不均衡な神経伝達物質の役割 社会不安、 もっと。

今年のウィンターブルースはもっとひどいですか？専門家が検討する：冬に通常よりも気分が悪くなっていますか？多くの人にとって、このシーズンは非常に寒くて灰色で、季節性情動障害（SAD）の症例が増えています。しかし、私たち全員がフロリダに行くか、ライトボックスを購入する必要がありますか？この記事では、PsyDのEd Connorが、冬のブルースを打つための役立つアドバイスを提供します。

マジックマッシュルームの単回投与は患者の不安を緩和し、長年のうつ病、新しい研究による発見：2016年の研究では、癌患者のグループに症状を緩和できるかどうかを確認するために合成サイロシビンを1回投与しました。最近のフォローアップでは、80％が4年後も不安とうつ病の大きな改善を経験していることが明らかになりました。ニューヨーク大学ランゴーンメディカルセンターの中毒精神医学のディレクター、スティーブンロス博士は次のように述べています。「サイロシビン補助療法は、迅速に作用し、長年にわたって持続的な利益をもたらすようです。他の研究がそれを支持するならば、その意味は癌患者にとって潜在的に巨大です。」

産後うつ病とは何ですか？しるしを認識して助けを求める：あなたまたは愛する人が産後うつ病に苦しんでいますか？妊娠中または妊娠後の女性の約7人に1人がうつ病を経験しています。この詳細な記事には、周産期うつ病、その症状、および治療オプションについて誰もが知っておくべき5つの事項がリストされています。

うつ病における腸のメカニズムの重要性の詳細な調査：増加する証拠の体は、良好な腸の健康が私たちの精神的健康にとって最重要であることを明らかにしています。この記事では、著者は最近の研究を引用し、腸内細菌が気分安定の中心となる方法を詳細に説明しています。

ドーパミン-セロトニンの不均衡は、以前は社会不安の未知の要因でした：あなたは社会不安と格闘していますか？スウェーデンのウプサラ大学の新しい調査結果は、セロトニンとドーパミンのバランスが、どちらかの神経伝達物質の変化よりも社会不安のより良い予測因子である可能性があることを示しています。

拒食症と運動中毒が足の骨折を引き起こした：英国のAnglia Ruskin大学による最近の研究では、摂食障害のある人は、摂食障害のない人と比較して、運動中毒に苦しむ可能性がほぼ4倍高いことがわかりました。これらは、13歳のときから希望の乙女座、29歳が苦労してきた正確な問題です。「運動をすればするほど、食べるものを少なくするほど、すべてについて感じがよくなりました」と乙女座は言います。結局、彼女の骨はカルシウム不足になり、彼女の体重を支えることができなくなりました。この記事は彼女の回復の物語を共有します。