2つの異なる「私」を切り替える

こんにちは。はじめまして。最近問題が発生する可能性があると思いました。以前は奇妙なことに私を襲ったことはありませんが、それはとても明白でした。通常の私の他に、2つの異なる「私」があります。彼らは2つの極端です。私が「ルーニー」とニックネームを付けた、非常に強迫的で過度に感情的なものがあります。次に、感情的に空虚で知的で分析的な「退屈」なものがあります。

「Loony」と「Bored」は、私がたくさん切り替えるものです。ルーニーは、物や人に不健康に取り付かれることがよくあります。彼らはそれらの物事に長い間取り憑かれ、それらの物事がどれほど完璧であるか、それらがその物や人に比べてどれほど劣っているのか以外何も考えていません。彼らは極端な劣等感を持ち、常に自分自身に対して厳しく批判的です。しかし、彼らは落ち込んでいない。彼らは自分たちを引き裂いているという事実と、それらの人々/ものは彼らよりはるかに優れているという事実を愛しています。

退屈はまあ、彼らのすべての関係と彼らがするすべてのものに非常に退屈です。それでも、彼らは多くの知的議論を行っています。彼らはまた、あらゆる種類の異なる主題に関するデータと情報を収集し、本当の理由なくますます多くを学ぶだけです。

私がこれら2つを切り替えることすら気づいたのは、私が気づいたことです。私がUTIに感染したのは基本的に8年間であり、それらのものが人を殺すことができることを知ったとき、もちろん、私は非常に困惑し、心配していました。しかし、その後、私は情報に完全に無関心になり、実際に何が起こっているのか気にしませんでした。その後、私はその情報に大喜びし、そのように死ぬという自分の考えを公然と受け入れました。少し時間がかかりましたが、さまざまな反応を見つけました。それから私はより多くの違いが山積みになるのを見ました。変更がいつ発生するかを制御することはできません。変更が発生し、終了したいときに変更から抜け出します。私が彼らであるとき、私は「私」ではありません。私は「目覚めている」わけではありません、それを置くための最良の方法だと思います。

私の兄弟は、私を頻繁に変えたので、私には「個性がない」と言っていました。ですから、これだけを考えて、自分が本物だと納得させるだけではありません。それは本当です。私は何をすべきか、これが何であるかを本当に知りません。私たちを手伝ってくれますか？

読んでくれてありがとう。

この手紙を書いた「あなた」はルーニーでも退屈でもない、そうですか？どうですか？この手紙を書いたあなたは、本当の自分、観察する自我、本当のあなたです。思考や感情の違いは、たとえそれらが広範囲であっても、必ずしも自分自身を分離するわけではありません。それについて知っていて、完全に話し合い、反映し、批評することができる「あなた」がいて、欲望の変化があなたが開発したい部分であるという事実。このプロセスを進めるために、ご両親にセラピーをお願いすることをお勧めします。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@