困難な親に対処する方法

大人として、私たちは彼らが実際にすべてを知っているわけではなく、欠点もあることに気づきます。時々、状況が変わります—両親は私たちに金銭的援助、人間関係の助言、または職業指導のために私たちのところへ行き始めます。私たちは自分たちの両親であると感じ始め、予想よりはるかに早く彼らをサポートする役割を果たしてきました。

この新たに発見された責任に対処し、困難な親に対処するのに役立ついくつかの方法を次に示します。

彼らがあなたのためにどれだけ行ったか覚えておいてください。

私たちの両親は私たちを誕生させ、私たちを入浴させ、私たちのおむつを交換し、数えきれないほどの宿題、大学の申請を手伝い、そして私たちの幼年期から青年期にわたる友情と人間関係の問題について助言してくれました。彼らが多くのおむつを交換したと言ったのですか？彼らは私たちのために多くのことをしてくれましたが、彼らが私たちのために行ったすべての犠牲を忘れがちです。あなたが彼らに不満を感じているとき、彼らが長年にわたってあなたに注いだすべての愛、ケア、そして時間を思い出してください。

適切な境界線を設定します。両親との適切な境界線を確立すると、関係にプラスの影響を与えることができます。小さな境界を設定することから始め、それを巧妙で非恥ずかしい方法で行います。それらに対するあなたの愛を強調し、単に代替案を提供することによってパラメータを設定します。

たとえば、クリスマスイブのディナーに間に合わないことについて両親があなたに苦労している場合は、あなたとあなたの配偶者があなたのパートナーの家族と一緒になるのでそれを作ることができないことを知らせます。しかし、あなたはクリスマスのディナーに来たいと思います。彼らに愛と敬意を示しながら、適切な制限を設定することが可能です。

あなたの母親がやって来て、あなたの家具を並べ替えようとしますか？あなたの父親がやって来て、あなたの庭をよりよくケアする方法のヒントをあなたに提供しますか？彼らはあなたをからかったり判断したりしているように見えるかもしれませんが、実際にはそれは何か他のものである可能性があります。あなたのお母さんやお父さんがまだ粘り強くあなたにこだわろうとしている理由を考えてみてください。彼らがどこから来るのかを理解することは、あなたがより正直で愛情のある反応をするのに役立ちます。

兄弟に自信を持ちましょう。あなたの兄弟は、あなたの両親について同じ欲求不満を完全に理解して共有している世界で唯一の人々かもしれません。両親について兄弟と話すことは、あなたが考えていなかったかもしれない解決策を提供することができます。他に何もなければ、お母さんの大胆さやとんでもないことを一緒に話し合うことは、コミックの安心をもたらすことができます。

期待を下げる。両親の行動を変えることは決してないかもしれませんが、私たちは自分の反応を制御することができます。私たちの期待を変えたり下げたりすることで、彼らの振る舞いをそれほど苛立たせたり失望させたりしないようにすることができます。

一緒にセラピーに行く片方または両方の両親との関係が特に有毒であると感じた場合は、カウンセラーと一緒に面会することが役立ちます。詳細をハッシュ化し、さまざまな視点を説明するのに役立つ客観的なサードパーティを用意することは、関係するすべての人にとって非常に生産的で新鮮なことです。ほとんどの親は子供との健全な関係を維持したいと考えており、そうするために必要なことを進んで行う必要があります。

最後に、あなたはあなたの難しい両親にどのように対応するかを決定します。関係が維持する価値がある場合、おそらくあなたは彼らの欠点にもかかわらず彼らを愛するより良い仕事をする必要があります。どんな関係でも、愛は選択です。しかし、愛には境界と相互の尊重もあるので、本当の愛情よりも罪悪感と義務に駆り立てられる両親との関係に甘んじないでください。