欲求不満とシャットダウン

過去2年間、気分が変わってきたことに気づきました。数時間離れた場所に住んでいる両親を訪ねるのに1分間ワクワクしていますが、到着してから数時間後、私は幸せからシャットダウンすることに気づきました。何も話したくない。煩わされたくない。私もこの問題に気づきました。4歳の彼氏です。私たちは1か月間完全に幸せです。ある日、彼は何も悪いことをしていませんが、彼にとても悩まされています。最近頻繁に発生しています。これが何か関係があるかどうかはわかりませんが、高校生のときの体重は140歳でした...高校卒業後、現在のボーイフレンドと付き合って、約60ポンドの体重が増えました。体重が増えたので出かけません。私は恥ずかしくて不安なので、1年以上友達との時間を過ごしていません。自分の不安やフラストレーションを他の人に取り除いているのかどうかはわかりません。もう何をしたらいいのか分からない。イライラしたりイライラしたりしたとき、頭の中でそれが間違っていることを知っています。失礼や遠くにいるべきではありませんが、体は耳を傾けません。それは私がコントロールできないようなものです。私の反応が私のボーイフレンドを彼が何か悪いことをしたと思って遠ざけていることに気づきました私は彼ではないことを何度も繰り返し彼に言いました…しかし、彼は愛情を込めようとするか、私を笑わせようとし、私はシャットダウンしました。時間がない限り、愛情を込めたくありません。分かりません。私はこれについて医師と話そうとしましたが、彼らが行ったのはうつ薬の処方だけです。彼女は本当に聞きませんでした。助けてください。ありがとうございました。

急激な体重増加と気分のむらが組み合わさったことは、高校を卒業する頃とデートの初め頃に何かが起こったことを示唆しています。医師は物理的および医療的レンズを通してのみこれを見ている可能性があるので、臨床心理学者とのセラピーセッションに参加して、人生でその期間に起こっていた可能性のあることをテストおよび治療を通じて調査することをお勧めします。あなたが高校時代にいた人々とあなたのボーイフレンドとの間の大きな転換があったという事実は、開始する場所でしょう。セラピストがこれらの不満の根底にあるものを整理するのを助けることができるかどうかを確認するために、個別の治療を追求します。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@