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あなたが望む愛を何度も何度も

彼のニューヨークタイムズのベストセラーで、 愛を手に入れよう、心理学者のハービルヘンドリックスは、なぜ家で育った人たちが、2006年の映画のように育った理由を説明しています。 リトル・ミス・サンシャイン —適切な感情的な養育がなければ、大人としての機能不全の関係を求めます。彼は低脳について説明します。私たちの爬虫類の思考プロセスは、それがすでに知っているものとは異なるものを処理できず、主なギアとして恐怖に戻ります—そして、新しい脳、意識的で、注意深く、推論できる、大脳皮質論理的に考えます。彼は書く：

私たちがしていることは、何年にもわたる理論的研究と臨床観察から発見したもので、私たちを育てた人々の主要な特性を持つ人を探しています。私たちの古い脳は、永遠の今に閉じ込められており、外の世界をぼんやりと認識しているだけで、子供時代の環境を再現しようとしています。そして、古い脳が過去を復活させようとしている理由は、習慣や盲目の強迫の問題ではなく、古い子供時代の傷を癒すための切実な必要性の問題です。

間違いなく考えている人もいるでしょう。「ああ、うんざり、海軍注視、それは私のママの欠陥理論から離れましょう。」

私が大人の人生で何度もこの罠に陥らなければ、幸せに結婚した女性でさえ、私は同じような意見を発したかもしれません。私が最近まで認識していなかったことは、健全な結婚生活は、あなたがそれ以前の年から残された深い穴を埋めようとする試みからあなたを守らないということです。主な恋愛関係でそれをしなければ、友情と家族関係を介して仕事ができます。過去から回復して次に進むためにできるかぎり試してください。しかし、ヘンドリックスは、無意識のうちに、同じような状況を再現し、それを異なるものにすることによって、それらの傷を癒そうとすることに同意します。

トリックは、脳の現象から状況を切り離すことです。

それはあなたがこだわっている人、場所、物事ではありません。感情的に対応できない友人についてではありません。それはあなたの誕生日を決して思い出さない親戚の問題ではありません。または、あなたよりも賢い（または彼が考える）同僚。これは、楽しみを持っている可能性を認識している低脳であり、今度は永遠に立つことができるように、若者の砂の城を構築するための潜在的なサンドボックスです。

私たちには、非常に強烈で根強い思考パターンがあり、「痛い」ポイントに到達するまで何が起こっているのかさえ気づかない可能性があることを知っていると、安心すると思います。世界で何？これはどこから来たのですか？」

私はそれを果物の輪を食べて育てられたようなものです。

たとえば、母親があなたが1歳のときから毎日、朝食にフルーツループを与えたとします。スキムミルク付き。冗談だ。あなたは本当に何も違いを知りませんでした—スーパーマーケットにもっと健康なものがあったこと。するとある日、おばあちゃんが一緒にいてカシ全粒穀物のボウルを作ります。それはひどい味がします。あなたは一口を取り、それを押しのけます。

「それはあなたにとって良いことです」とあなたの祖母は言います。「それはあなたを大きくて強いものにします。」

「私は気にしません」とあなたは彼女に言います。「私は小さくて太り、果物の輪を食べることを好みます。」

それはあなたが知っていることです。快適です。おなじみです。畜生。あなたはあなたの果物のループが欲しいだけです。

しかし、すべての形（友情、結婚、兄弟の絆）で健全な関係を築きたい場合は、全粒穀物が好きになるように自分自身を訓練する必要があります。あなたの体は純粋に甘くて加工されたカラフルなものを欲しがっていますが、果物のループのように、いつか樫を渇望することを信じて、樫を食べ続ける必要があります。

昨日、うつ病に関するウェブサイトからインタビューを受けました。質問の1つはこれです。

うつ病の人はひどくひどく感じて何もしたくないことがあります。それでも、自分で何かをする（散歩をする、友達と話すなど）と、気分がよくなることがよくあります。彼らが本当に落ち込んでいるときに誰かがいくつかの肯定的な行動をとることができる方法について何か提案はありますか？

私は答えた：

それは本当に難しいです。私はそこに行ったことがあり、それがどれほど難しいかを知っています。過去のパターンからわかると思いますが、ある動作を行うと、ある日、片方の脚をもう片方の前に置くことをそれほど気にせずに歩いていることにいつか気づくでしょう。必ずしも悲惨な気持ちになるとは限らないと信じればいいのですが、そのためには、直感に反するようなことをする必要があります。言い換えれば、左に行くには右に操縦しなければなりません。ですから、「今、私ができる最悪のことのように思えますが、とにかく、いつか気分が良くなることを願ってやろうと思っています」あなたはある日あなたがコインで小さな宝物を買うことができることを期待して毎日ペニーを片付けました。

それはあなたの結婚、友情、またはどんな関係でも同じです。最初に、そして時々関係全体を通して、あなたは左に行くために右に操縦しなければなりません。自然に感じることは想定されていません。初期の頃に行われるはずだった感情的な育成なしに育った人にではありません。それは異質で恐ろしい、そしてあまりにも安定していると感じています！

「私がどうやって誰かを根拠があり、思いやりがあり、そしてエリックのように賢く結婚できたかはわかりません」と私は先日私のセラピストに話しました。「彼は確かに私が彼の前にデートした人のプロフィールには合いません。彼は私が平和を感じた唯一の人です。」

「彼はあなたの天使です」と彼女は言った。

彼は私のカシです。

だから私は、私を支えられない友情のフルーツループを追求します。健康ではない家族関係では、私の人生は人、場所、または感情的に利用できないものに依存しているかのように、しがみつく必要があります。。そして、より多くのものが利用できなくなるほど、私はしがみつきます。そのため、無意識のうちに、放棄の時代を無条件の愛に変えることができます。これは、私が切望している一種の感情的な育成です。

しかし、良いニュースは、自分が以前よりも早くプロセスに取り掛かっているので、やっていることにようやく気づいたとしても、それほど害はありません。波や風がそれを破壊するのは時間の問題であることを知っているので、私は若い頃の砂の城を構築するために自分自身に少しずつ投資しています。再訪しても癒せない。友情をありえないものにすることではありません。または、親戚に壁に掛けることができる誕生日カレンダーを与える。治癒が起こる唯一の方法は、直感に反することを行い、全粒穀物を食べることです。

おばあちゃんは正しかったから。それはあなたを大きく強くします。

http://nutritiouslife12.wordpress.comによる画像

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