黒人の痛み：アフリカ系アメリカ人の女性が黒人コミュニティでスティグマを暴く

ローレル病院で6週間の外来プログラムに参加したとき、私は最初に黒人コミュニティにおける精神疾患の（白人の人々よりも大きい）汚名について知りました。グループの半分はアフリカ系アメリカ人でした、そして、私は彼らの話を聞くようになりました、それは私を怖がらせました。スティグマは深くて背が高く幅が広いため、ほとんどの人は家族のメンバーに何をしているか（外来プログラム）を明かすことができませんでした。

私の心は彼らに行きました。コミュニティ、または少なくとも家族や友人からのサポートがなければ、人はどのように回復しますか？

そのため、この夏、ベストセラーの作者であり、ライセンスを取得したソーシャルワーカーのテリーM.ウィリアムズが、メンタルヘルスアメリカで講演するのを聞いて、とても嬉しく思いました。彼女は私のために彼女の刺激的で洞察に満ちた本「黒の痛み：それは私たちを傷つけていないように見えます」のコピーを次の言葉で書いてくれました：「旅に大胆で勇気を出しなさい。強く、神のご加護を。」

私はあなたにそれらと同じ正確な言葉をすべて望みます

テリーのアマゾンページで、彼女の働きに関する強力な動画を見つけました。

これがテリーの本のピークです...

私は燃えている女性です。

小さい頃の自分のお気に入りの写真が2つあります。 1人は3歳の私で、パンティーを除いて裸で、大きな枕の上に立って、大きな笑顔で腕を大きく広げました。もう1人は、約1年後、幼稚園の遊びで聖書のエスター女王に扮した私です。過去50年後の1年間、私はそれらの写真で私はかつてないほど子供に似ています。

私のキャリアの多くについて、ビジネスや広報の分野での成功を達成するために、全国の何千人もの人々の多様なグループと話しました。過去2年間で、私は人生の大うつ病に対処し始めました。今話をすると、彼らはこの誤解されている病気についてよりも、ビジネスについての話ではありません。まず、うつ病がいかに私を殺したかについて話します。言い換えれば、私は何百人もの観客の前に立ち、腕を広げて裸で透明にしています。次に、うつ病と黒人について話します。それが私たちの青年を押しつぶし、生命を破壊する方法についてです。うつ病に苦しむ人々とそれらに関心を持つ人々。そのとき、私はエスター女王について考えます。彼女は彼女の人々の命を救うために彼女自身を明らかにするように求められた、そして彼女はそれをするのが怖かったが、彼女は彼女の人々が破壊されるのを見守ることができなかった。彼らを助けろ。うつ病は何千人もの黒人を殺しているので、エステル王女王のことを思います。それがどれほど私を怖がらせても、私はそれについて話さなければなりません…

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私は一生を他の人たちの助けに費やしてきましたが、私は自分自身を助けなければ他人を助けることができないことを初めて理解しました。だから私は自分自身に取り組み続け、自分に他の人に与えているような注意とケアを自分に与えようとしています。しかし、セルフケアと同様に不可欠ですが、それだけでは十分ではありません。私自身のうつ病を理解していると、ブラックアメリカのうつ病の顔を調査するユニークな立場にいることに気づきました。それは、私たちの多くが不必要な絶望と孤立に閉じ込められている痛みです。うつ病は治せないかもしれませんが、私は21世紀の最初の10年間で確実にうつ病を治療できます。

うつ病はブラックライフの事実ですが、呪いである必要はありません。そして、それを認めるために恥ずかしがる必要はありません。この本は、私自身のうつ病について公然と語り、有名人から通常の労働者まで、他の人々の経験を共有するので、この状態について、そしてそれを処理するための黒人としての選択肢について、さまざまな方法で考えることができます。何よりも対話を開くことでした。痛みに声をあげて名前をつけ、癒しの空間をつくりたいです。

この挑戦に圧倒され始めたときはいつでも、私はこの責任を負っています。私は、その頃の自分の写真をエステルとして見ています。エスターが女王になったとき、彼女はそこから順調に進んでいくと思いました。ユダヤ人の遺産を明かし、人々を救うために自分の安らぎを犠牲にするよう求められることを彼女は知りませんでした。しかし、彼女がそうすることに決めたとき、彼女は自分が責任を負うのではなく、愛する人々を助ける機会に恵まれていることを理解しました。聖書の女王であるエステルと、幼い頃の自分に刺激を受けました。私の人々は死にかけているので、私はうつ病について話します。私は私の人々を愛しており、私はそれについて話すのをやめません。私は火の女なので、恥を知らずに痛みを自由に話すことができるまで休みません。

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