聴覚の声、パラノイア、気分のむら

こんにちは、私はここで何が起こっているのかを理解するのを手伝ってくれるのではないかと思っていました。私はしばらくの間問題を抱えています。彼らはいつもそこにいましたが、ここ1年ほどで彼らはより激しくなり、私はそれについて心配しています。

私はいつもかなり偏執的でした。人々は常に私を見て、私について話し、嫌いだと確信しています。私が一人でも、部屋には目に見えない人がいるか、私には見えないほど小さい人たちであり、彼らが私がするすべてのことを見て記録していると確信しています。私は彼らに離れて行くように言い、彼らに話しかけ、彼らを去らせようとするのをいつも言っていましたが、私は彼らに話しかけることによって私は悪化したように感じ始めました。そして、常連の人たちと一緒に、私もいつも彼らに偏執的です。彼らは私の心を読むことができると思うので、私を困らせるようなことは考えないようにします。彼らは私の考えを聞いているように感じます。彼らの動機が気になる。私と話をするすべての人は、私を恥ずかしい、屈辱的な、侮辱、または他の方法で私を傷つけるための精巧な計画を立てているだけだと思います。私に尋ねた最初の男の子、私は何ヶ月もの間それがすべての策略であり、彼がいつでも笑い、誰かが私を愛してくれると信じて私がどれほど愚かであるかを教えてくれると確信していました。そして、現在の彼氏と一緒でも、彼は私を愛しておらず、屈辱を与える適切な瞬間を待っている間、私をひもでつないでいます。さらに、彼がいないときはいつも、いちゃつく、または他の女の子と遊んでいるといつも思っています。

近くにいる他の人たち、笑っているのが聞こえたら、いつも彼らが私を笑っているのだといつも思っています。いつも監視されているような気がします。パソコンやメッセージボードでも、窓を開けたままにしておくと、フォーラムのポスターが私を見て、聞いてくれて、からかっています。これらすべてを考えることは間違っていることはわかっていますが、私はそれを助けることはできず、いつもそれを恐れています。そして声があります。それは通常私の頭の中の人々です、私は彼のボーイフレンドにそれについて話しました、そして彼は私がちょうど自分の考えを区分化したと言いました。しかし、それらはまだそこにあり、それらは私の考えではありません。私はそれらを考えていません。

現在3つしかありません。最もよく言っているのは、彼は怒りと憎悪を抱いていて、いつも私に自分を傷つけて欲しくて、私がそうしない限り怒鳴ることを止めないでしょう。誰かが私について良いことを言うと、彼は激怒し、その人の言うことをすべて否定します。もう1つは、非常に悲しく、憂鬱な女性です。彼女は私に、人生がどれほどひどいのか、そしてそれは生きる価値がないこと、そして何より良くなることはないことを教えてくれました。そして最後は男の子です、彼は幸せで弾力があり、非常に活発です。彼が私に話しかけるとき、彼はとても速く話します。彼は多動型の人のようです。それらは通常、少なくとも何らかのバックグラウンドノイズとして常に存在します。物事に集中することが難しくなります。

それから、他の声が私の頭の外から来ているように聞こえます。しかし、これらはあまり起こらず、あまり言われません。通常、文のセグメントと同じように、おそらくこれは皆に起こりますか？

影の問題もあります。夜寝る時、影は何かに変わります。私のドアの後ろにはいつも一人がいて、彼は私を殺そうとしています。彼は指用のナイフを持っています。彼は人間ではありません。屋根の上に1つあります。彼は私が怖くなるのを見るのが好きなだけです。私は通常、テレビをつけたまま眠らなければなりません。そうでなければ、テレビがそこにあり、眠ることができないからです。

気分のむらも非常に悪いです。私はとても幸せな気分で、とても幸せです。そして、帽子をかぶったところで私は誰かを傷つけたいのでとても怒っています。しかし、私はとても落ち込んでいます。そして、これはすべて5分以内に起こります。気分のむらが女性であることの大きな部分を知っていますが、いつもそんなに速く行くのは普通ですか？

でも、まったく何も感じない時もあります。私には感情がなく、何も問題がなく、何もしたくありません。私の顔は真っ白になり、私は通常、学校でそれが好きです。私は空白の顔をしていて、前を見つめます。通常、私も考えているときにそのようにじっと見つめており、人々は私がすべてをじっと見つめているように見えます。それから、すべてが今やられなければならないように私がとても速く感じる他の時があります。しかし、これらはあまり起こりません。その時は話すのが難しいです。私はとても速くそれをしようとするので、私の言葉はめちゃくちゃになってしまいます。私は偶然に言葉を組み合わせており、話している相手に意味がわからない場合があります。だから何かが本当に間違っているのではないかと心配になります。それが何なのかわかりません。

私は彼氏と話しました、そして彼は私が医者に行く必要があると言いました、そして私は知っています。したいのですが、どこに行くのか分かりません。私にはそのための十分なお金がありません。両親を動揺させて失望させたくないし、恥ずかしがられたくないので、両親が見つけ出すのが怖いです。私が診断のために君たちを使っているという意味ではありません、それは間違いです、それをしないでください。私が思う正しい方向を見つけるための助けが必要です。何が悪いのか手掛かりを得るために十分な情報を提供しましたか？それともどこへ行けばいいの？費用はかかりませんが、詐欺ではない場所はありますか？私は本当に本当に助けが必要だと思います。

詳しい手紙ありがとうございます。それは私があなたが日常的に直面している闘争のアイデアを私に与えるのに役立ちます。あなたが書いたすべての問題、声の聞こえ、パラノイア、気分のむら、混乱する言葉などはすべて、精神科医または他のメンタルヘルス専門家による評価が必要なすべての症状です。助けを求める本能は非常に正確で知覚的です。あなたとあなたのボーイフレンドが治療を求める必要性を認めてくれてうれしいです。助けを求めることを延期しないでください。

自分の健康保険をお持ちの場合、通常、カードの裏面に記載されている「精神障害」などのラベルが付いた電話番号の後に800番が続きます。この番号を見つけたら、保険会社に電話して、あなたの医療計画の中で見ることが許可されている医師について話します（つまり、特定の医師に会う必要があるかどうか、またはあなたが望む人に会えるかどうか尋ねてください）。約束、あなたの保険会社がセラピストまたは医者と一緒に支払うセッションと投薬セッションの数、そして最後に、あなたの訪問ごとにあなたの自己負担額を尋ねてください。この電話で得た情報は、あなたが始めるのに役立つはずです。

両親の計画に基づいて健康保険に加入していて、助けを求めたいが両親に知られたくない場合は、訪問後に保険会社から両親に明細書が送られるため、これは難しいでしょう。これがあなたが助けを求めるのを妨げないことを願っています。あなたは、両親が動揺したり失望したりすると信じていると述べました。あなたの両親との関係がどのようなものかはわかりませんが、あなたが彼らを怒らせたくなかったからといって、彼らが毎日の精神的な痛みと苦しみを隠す必要があると感じたと彼らが知っていれば、両親はおそらくもっと怒るでしょう。彼らを守るためだけに娘が苦しんでいることを知るのは、おそらく彼らをもっと不安にさせるでしょう。それらを保護するのはあなたの仕事ではありません。あなたを守り、助けることが彼らの仕事です。あなたが助けを求める前にあなたの状況について彼らと話すことを考慮してください、そしてあなたがこれに満足できないなら、とにかく助けを求めることが重要です。

健康保険またはメンタルヘルス保険に加入していない場合（健康保険に加入している場合でも、メンタルヘルス保険に加入している保証はありません）、地域精神保健センター（CMHC）を検討してください。 CMHCは、多くの場合、スライディングスケール料金でサービスを提供します。適格であれば、無料でサービスを提供することもあります。最後に、大学に通えば、大学のカウンセリングセンターからも評価を受けることができます。ほとんどの大学のカウンセリングセンターには、ソーシャルワーカー、心理学者、その他のメンタルヘルスワーカーとともに、スタッフの精神科医がいます。これらのサービスは通常、登録済みの学生には無料で提供され、そのサービスは通常模範的です。この回答がお役に立てば幸いです。自分の健康に注意を向け、延期しないようにしてください。

この記事は、2017年9月3日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。