なぜ落ち込んだ気分になりたいのですか？

このようにここで他の質問がありましたが、それらはすべて異なるストーリーを持っていました。私は15歳で、理由はわかりませんが、悲しくなりたい、落ち込んでいたいです。なぜか分かりません。他のサイトでは、自分に同情するようにと言っていますが、私はそうするのが嫌いです。私はただベッドに座って、時々何も泣かないようにしたいだけです。私に何か問題がありますか？
私はいつも「あなたはただ注目したい」と自分に言いますが、私はそのような人ではありません。人々が私に話しかけるとき、私はそれが嫌いで、私に質問し、基本的に私に注意を向けます。そして、それが私が何が悪いのかを理解するのに役立つ情報源を見つけるのにとても苦労している理由だと思います。ほとんどの観光スポットは、「人は注意を求めているかもしれない」または「彼らは自分自身を哀れにしようとしている」と言っています。繰り返しますが、私が言ったように、私はそのような人ではありません。
悲しいことを考えたり、一人で悲しいことをしたりすることもあります。なぜそれをするのかわからない。
つまり、私の人生は完璧ではなく、私の母は協力的ではなく、大麦の親です。そして私はそれを自分が悲しいことの言い訳にしている。
他に何を言ったらいいのか、なぜ悲しくなりたいのか、なぜ自分のやり方で行動しているのか分かりません。何が悪いのか知りたいだけです。

あなたは相反することを言っています。あなたの質問はなぜあなたが鬱病になりたいのかを尋ねますが、あなたはあなたがそうなりたくないと説明します。この矛盾は、あなたの感情とそれらに対するあなたの反応の間の対立を浮き彫りにします。あなたが落ち込んでいることを望んだならば、衝突はありません。

葛藤は、うつ病の症状からあなたを区別するため、尊重することが重要です。あなたは悲しくなりたくはありませんが、落ち込んでいると感じます。これは違います。あなたは不況からの救済を探しています。これを達成するために、セラピストまたは精神科医を見つけることに焦点を当て、最善の方法を見つける手助けをします。このページの上部にある[ヘルプを検索]タブは、お住まいの地域で誰かを見つけるのに役立ちます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@