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パニック障害または精神病？

精神病などの発症が心配です。こんにちは！私は34歳の女性です。1年以上の間、広場恐怖症と診断され、パニック障害に対処しています。私はクンダリーニヨガを行うことによって、また症状が悪化する前にパニック発作を通して自分自身を話すことを学ぶことによって、この障害を管理しました。先月まではかなり順調でした。私は精神病を発症するのをとても恐れているので、私はこのパニック発作について書いています。私は、パニック発作の最中に精神病の休憩をとるかもしれません。
私が教室に座っていたとき、立ちくらみ、失神、脚の衰弱、離人、心臓の鼓動などの典型的な症状を含む特に強いパニック発作を起こし始めました。このパニック発作は、2つの理由で特に強力でした。そのうちの1つは、攻撃中に私の聴覚が特に高まったことです。すべてがあまりにうるさく感じられ、集中することがさらに困難になりました。

その攻撃以来、私の心身は完全に回復していないように感じます。特に怖くなってきました。攻撃後の夜、本当に緊張して安全だとは思っていなかったような気持ちで寝た。がっかりした。
また、発作以降は非常に痛みが強く、胸元に焼けるような感覚があり、たくさん泣きたくなったのですが、涙が出ませんでした。私は心臓病専門医に診てもらったところ、私の身体の心臓は元気であることがわかりました。私の聴覚はまだ高まりを感じており、人生がうるさいこともあります。
私の離人は以前よりも気分が悪い。私は時々体の中にそう感じます。私はある朝目を覚まし、もう自分が誰であるかわからない、または私の人生の人々や状況を認識していないのではないかと恐れています。私の離人により、私はこのパニック発作の後に短い期間を経て、私は人間であるという意味とは何か、そして宇宙についてのような存在に関する質問について調べました。これの最悪の部分は反すうと固執でした。これらは私たちの誰も知らないかもしれない質問なので、それは非常に重くなりました。私はこれでいくつかの平和を見つけることができました。

私は私を怖がらせる他のいくつかの考えを持っています、そしてそれらがもっと真剣に取られるべきかどうかわかりません。数か月前、私は母のところへ行きました。私の母は一般的に私にとって重要な人物であることに注意する必要があります。私はこの考えを頭に入れました。もし彼女が私に害を及ぼすとしたらどうでしょう。それは不合理だと感じましたが、考えることは動揺しました。これがパラノイアであることを私が知っていることは、さらに混乱します。これが統合失調症になるのではないかと思っています。最近のパニック発作以来、神経が不調になったとき、今まで恐れたことのない人を恐れています。彼らが私に害を及ぼすほどではありませんが、私の神経は非常に緊張しているので、彼らの周りにいると私は圧倒されすぎてしまいます。私は人々からはるかに消耗していると感じており、それらに対処するエネルギーがありません。人々に対するこの恐怖は、統合失調症の発症について多くのことを心配させます。
最後に、私もまた不合理だと思うようになりましたが、それは私の実在の質問と並んで発展しました。誰もが何かをしているのかと時々思います。これは不合理だと思います。彼らが何をしているのかを伝えることはできませんが、やはりこの考えは気が動転します。
私がここに書いたものに基づいて、これがすべてパニック障害の見出しにまだ該当するのか、それとももっと深刻なものを開発しているのだろうかと思いますか？現実とのつながりがなくなるのではないかと心配です。私はいつもコントロールを失うことを恐れており、自分がコントロールできないことを人々に言います。薬を服用し始めることもありますが、副作用が悪化するのではないかと心配しています。私はそれについて行ったり来たりしています。お時間をいただきありがとうございます。

2019-06-1にLCSWのKristina Randle、Ph.D.から回答

Ａ．

パニック障害を持つ個人が「狂ってしまう」か、コントロールを失う可能性があることを恐れることは珍しくありません。これらは一般的な恐れです。あなたは手紙の最後で、コントロールを失い、現実との接触を失うことを恐れていると述べました。これらの恐怖はパニック障害の症状と一致しています。

精神病や統合失調症を発症する具体的な可能性について、母親があなたに危害を加えたり、他の人が「何かの上」にいるのではないかと考えたりする、という2つの非合理的な考えに基づいて話しました。

あなたは自分の考えに腹を立てていると説明します。これが、新しい非合理的な考えの存在が、精神病や統合失調症の発症に対する恐れを煽っているからなのか、それとも真実であると信じて心配しているのかはわかりません。

微妙だが重要な違いは何ですか？現実と非現実の違いを判断できるかどうか。あなたへの私の質問は次のとおりです。あなたの不合理な考えは本当だと思いますか？

あなたの母親が実際にあなたに害を及ぼす可能性があると信じ、この信念の根拠がない場合（つまり、彼女があなたに危害を加えると脅したことがない、彼女が誰かに害を与えたことがない、彼女があなたに害を及ぼす可能性があると信じる理由がないなど）、これは妄想的な考えや妄想と見なされる。

あなたの周りの人々が「何かの上にいる」と信じており、この信念のために、反対の証拠にもかかわらず、あなたはもはや彼らと関連付けられていない場合、私は精神病ベースの障害の発生の可能性について心配します。

非合理的な考えがあることは、必ずしも精神病や統合失調症を示しているわけではありません。本当の懸念は、証拠がない、自分の信念を裏付ける証拠がない、または反対の証拠に直面しているにもかかわらず、自分の考えが真実であると信じるかどうかです。定義により、妄想は、反対の証拠があったとしても、誤った信念です。妄想とパラノイアは精神病性障害の特徴です。

あなたはこれらの症状を心配するのは正しいです。残念ながら、私はあなたに直接面接することができなければ、あなたの質問に決定的に答えることはできません。あなたはメンタルヘルスの専門家によって評価されるべきだと思います。彼または彼女はあなたの症状がパニック障害に関連しているかどうか、またはそれらが精神病性障害の可能性を示しているかどうかを判断できます。

また、非常に論理的で準備の整った手紙を書いたことにも注意してください。これは、あなたが明確に考えていることを示しています。思考の混乱は統合失調症や他の精神病に基づく障害の兆候です。この手紙にはその特定の症状の証拠はありません。また、あなたが自分の症状を非常に自覚しているという事実も励みになります。多くの場合、自己認識はメンタルヘルス障害の治療を成功させるために不可欠な要素です。

最後に、パニックの症状を軽減するために特定のヨガを利用したとおっしゃっていました。症状を軽減するためにヨガを利用しているのはとても良いことです。ヨガのクラスを続けることをお勧めしますが、薬物療法と心理療法もお勧めします。ヨガに加えて、投薬とカウンセリングは、あなたの人生を悪化させている症状を治すための非常に効率的な方法かもしれません。

治療の一形態として薬物療法を検討する場合は、精神科医に相談することをお勧めします。プライマリケア医は、患者に向精神薬を処方することができ、処方します。多くの人は非常に優秀で資格がありますが、精神科医はメンタルヘルスの治療と障害の分野で何年にもわたる追加トレーニングを行っています。

Psychology Todayには、メンタルヘルスの専門家のリストがあります。郵便番号を入力すると、コミュニティで見つけられる場合があります。

治療しないと症状が悪化することがあります。治療により、あなたの生活の質を大幅に向上させることができます。恐怖や不安があなたの人生を悪化させ続けないようにしてください。専門的なメンタルヘルス治療をご検討いただきたいと思います。それはあなたに利益をもたらすことができますが、あなたがしようとする意思がある場合のみです。ご質問ありがとうございます。

この記事は、2010年5月4日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。