関係ではなく自我の戦艦にいる3つの兆候
しかし、愛に関しては、私たちの精神ではなく、自我に基づいて決断を下します。これの問題は、自我が関係スキルを持っていないことです。その代わりに、自我は愛を授ける手段として操作しようとします。
自我を保護するために、自我は次のことを行います：抵抗、主張、戦い、皮肉、プットダウン、抑うつ、引きこもり、攻撃性、欲求不満、受動的攻撃性、復讐、失礼な仕草、不寛容、非難、競争、不信、恨みそして自己疑念
自我の選択は最終的に愛への障害となり、私たちの関係は自我戦艦に変わります。
それとは対照的に、私たちの精神は、受容、知恵、直感、許し、謝罪、許可、理解、調整、妥協、創造性、奉仕、識別、離れる、責任を取る、学ぶ、成長する、信頼する、主張するという関係スキルを活用します、そして感謝の気持ち。私たちの精神は愛であり、愛を愛し、それに値する能力があるのは当然です。操作は必要ありません。これらは実際の関係の特質です。
自我が働いている兆候：
1）絶え間ない判断、批判、沈黙、嘲笑。信じられないかもしれませんが、これは愛するという自我の試みです。エゴは、誰かを愛する最善の方法は、彼らを変えることであると考えています。エゴのフィルターを通して愛する努力は、コントロールの必要性になります。しかし問題は、このコントロールの必要性が愛へのまさに障害になることです。
2）自分を失う。自分の価値観、趣味、欲望、時には友人や家族をあきらめ、相手を喜ばせます。信じられないかもしれませんが、これは愛を得るための自我の試みです。自我から行動して、愛を得る方法は、他の人が望むものに自分を変えることだと思います。問題は、外部から承認を求めると、その過程で自分自身と私たちの自尊心を失うことです。私たちが得る本物の自分から遠く離れれば離れるほど、私たちが感じる愛は少なくなります。承認の必要性は愛を受け取ることの障害になります。
3）フラットライン動作。 「フラットライニング」とは、基本的に私たちがあきらめ、相手の怒りを上げようとしない段階にあるときです。私たちは卵殻の上を歩き、消えようとします。フラットライニングは、うつ病、撤退やエネルギー、親密さや婚約のように見えるかもしれません。
私たちのほとんどは、これらの兆候が現れたら新しい関係を築くときがきたと考えています。そしてそれは本当かもしれないが、古いものへの希望はまだあります。精神のスキルに進化しない場合、次の関係で同じ行動の選択を繰り返すだけでしょう。どちらにせよ、新しい関係であれ古い関係であれ、エゴの超越と精神との再調整が必要です。
本当の関係は、自分の本質的な価値を内面的に知ることに深く染み込んでいます。それは、愛され維持されている自己認識、自尊心、明確な価値観の基盤から開花します。最後に、それはコアで整合性、受け入れ、責任を持っています。
ありとあらゆる瞬間に、これを試してください：
やめる。深呼吸する。立ち寄って、勇気、落ち着き、そして感謝の気持ちを伝えましょう。あなたの存在を通してこれらの資質を呼吸してください。次に、次の単語、考え、行動を調整して選択し、結果（および関係）が変化する速さを観察します。
この記事は、精神性と健康の厚意によるものです。
