両親を亡くしたいですか？

私が覚えている限り、ネガティブな思考が私の心を完全に支配しているように見えました。私は自分が幸せな、あるいは平和な生活を送っているのを見たことはありません。両親、兄弟、友人が私に背を向けていることをいつも想像しています。私はよく家、家族、勉強をスキップして、誰も私を知らない別の国に引っ越すことを考えます。これは平均的なティーンエイジャーの考えのように思えますが、私の想像力はこれを超えています。特に自分のせいで、両親が傷つくのを見るのは嫌いなので、両親が死んでいるなら、私もこれもしているのではないかと常に考えています。時々、過去に私はいつも彼らを自分自身を殺すことを考えていました。

肉体的または感情的に私を傷つけてしまう両親が亡くなったのではないかと思います。両親は他のすべての両親の手本となっています。

時々、両親の一人が亡くなり、家族の残りの世話をしなければならないことを想像します。私がこれをしなければならないとき、私は兄弟姉妹のことを考えずに去ります。

私の態度はいつも冷たく、多くのことが私に影響を与えていますが、私は自分の周囲に無関心であるかのように行動します。

妹は「嫌い、生まれなかったらいいのに」などと言ったことがあり、私がいなければ世界はもっといいところだと思うだけです。

私は性的なことを考えていますが、イスラム教徒なので結婚するまで満たすことができません。私の心の性的な喜びは、レイプされることを意味します。説明できませんが、そこにはいつも自分を傷つけたい気がします。

私は自分の感情や考えについて誰かと話したことがありません。私は子供としていじめられ、いつも家族の問題を抱えていました。私は何をすべきかわからない、私はお金を持っていないのでセラピストに行って適切に説明することができず、私の人生について両親に伝えたくありません。

正確な質問はわかりませんので、一般的なアドバイスをさせていただきます。あなたの考えは否定的で恐ろしいものとして特徴付けられるかもしれません。それはあなたが不幸であることを示唆しています。 10代の若者があなたが説明した方法を感じるのはよくあることです。

あなたはこれらの問題について誰にも話さなかったと述べましたが、それは間違いです。問題の一部である可能性があります。持っていれば、おそらく圧倒されることは少ないでしょう。

ほとんどのティーンエイジャーは、両親とこの種の話をしたくありませんが、それでも必要な場合があります。

ジャーナリングが役立つかもしれません。研究は、これがあなたの考えを整理するための良い方法であることを示しています。それはあなたの考えを明確にするのに役立ち、それは心理的に有益です。

ジャーナリングは良いですが、カウンセリングの代わりになるべきではありません。カウンセリングは、この問題の理想的な解決策です。多くの10代の若者は、両親について推測しているため、支援する機会を与えていません。何が悪いのかについて多くの詳細を明かさなくても、助けが欲しいと彼らに伝えることができます。両親に手伝う機会を与える。彼らの反応はあなたを驚かせるかもしれません。ご質問ありがとうございます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士