心理学、ネット：2019年11月23日
感謝の力とそれがあなたの幸福度を上げる方法：アメリカの感謝祭がすぐに近づくと、私たちの多くは、人生の祝福に集中するために立ち止まります。しかし、感謝祭のディナーが片付けられたとき、あなたは持っていないものではなく、持っているものについて考え続けますか？研究は、人間の精神に対する満足と感謝の力を示しました。しかし、どのようにして感謝の実践から始めますか？そして、それはどのように幸福のレベルを上げますか？
プレッシャーの下で：ストレスは私たちの生活をより良く変えることができる方法：すべてのストレスは悪いですよね？必ずしも。心理学者によると、「ユーストレス」と呼ばれる特定の種類のストレスは、注意力とパフォーマンスを向上させる可能性があり、それがなければ、私たちの生活は鈍く無意味になります。実際、視点を変えるだけで、有害なストレスをストレスに変換することを学ぶことができ、私たちの生活を排水よりも刺激的でやりがいのあるものに感じさせることができます。
子供の頃に両親に嘘をついていることは、大人になると社会的な課題を予測します。「歯茎を飲み込むと、7年間腸に付着します。」 「あなたが今一緒に来ないなら、私はあなたをここに一人で残します。」あなたの両親はあなたに「白い」嘘をついたことがありますか？に発表された新しい研究 実験児童心理学ジャーナル、これらのいわゆる無害な嘘は結局それほど無害ではないかもしれないことを示唆しています。
18「レッドフラッグ」あなたの仕事があなたの精神的健康を傷つけています：平日が始まる前の日曜日の夜は本当に気分が悪くなっていますか？仕事で孤独、偏執狂、または分離したと感じますか？もしそうなら、あなたは一人ではありません。このYahoo!記事では、コミュニティのメンバーが、自分の仕事がメンタルヘルスに打撃を与えていることを知った瞬間を共有しています。
新しい研究：1日に78分の音楽が精神的健康を改善する：音楽は私たちが気分を良くすることを誰もが知っていますが、新しい研究では、研究者は本当にそれを分解し、その精神的健康の利点を最適化する方法を教えてくれます。まず、いくつかのジャンルの音楽を少なくとも1時間18分は聞く必要があります。しかし、それだけではありません。特定の気分を実現するために使用できる特定の音楽の公式があります。
左右にスワイプする：テクノロジーはロマンスを再形成していますか？：調査によると、ミレニアル世代の4分の1以上がデートアプリを通じてロマンチックなパートナーと出会っています。しかし、これらの新しいデート技術は私たちの最も親密な生活をどのように変えていますか？オンラインでの人の「買い物」は、新しいコーヒーメーカーの買い物と同じように有害な行為ですか。
