Stonewalling：どのようにしてそれを治療できるか
「素晴らしいコラム...多分将来的には、あなたはストーンウォールに焦点を当てることができます...そしてそれを引き起こすものは何ですか。私の今の元妻が彼女の腕を締め付け、（比喩的に）彼女の足にスタンプを押して、「まあ、それが私がそれについて感じている方法だ」との議論を終えたことを覚えています。会話は始まったばかりだと思ったら終わった。
「振り返ってみると、私は彼女よりもはるかに口頭で俊敏でした。私は自分の「相手」に挑戦する、直接的な競争力のある格闘的な典型的な男性のコミュニケーションスタイルだと思います。それはスポーツ、ゲームのようなものです。
「当時…私はこれを建設的で、問題を調べて結論を出す方法だと思っていました。私が今見ているのは、私が女性、特に非常に一般的な女性と愛情のある関係で通信しているとき、これが障壁を作ることです！ —間接的なコミュニケーションスタイル。問題をめぐって踊り、コンセンサスを求め、闘争的な議論を避けようとします。
「私は今、非営利団体でこれを目にしています。女性はしつこくなりたくて、感情を直接述べないでしょう。男性は鈍感で、反対しても感情を傷つけず、ただ交渉し、決断を下し、次に進むことを望んでいます。女性は虐待を受け、「あなたは私たちの言うことを聞いていません。女性はより直接的になり、反対されたとき（それは個人的なものではありません）傷つくことはありません。男性は、対立せずに女性の必要性を話し合い、話し合い、話し合い、そして求める必要があることを認識できます。
"どう思いますか？"
私の反応：
これはあなたにとって、特にあなたの結婚においてどれほど困難だったに違いありません。ストーンウォールをしている人のほとんどが女性だと思っているようですが、そうではありません。
男性は女性よりもストーンウォールになりやすい。結婚の研究者で心理学者のジョン・ゴットマン博士は、ストーンウォールにいる人の85％が男性であることを発見しました。彼は、男性の石垣が女性に非常に動揺し、生理的覚醒を高め（心拍数の増加などで示される）、問題の追求を強化していることを認識しています。
男性と女性の脳の違い
脳科学が明らかにしていることから、男性が女性よりもストーンウォールになりやすいのは理にかなっています。一般に、女性の脳は、感情、言語、対人関係のスキルの領域でより発達しています。男性の頭脳は、問題解決と論理的プロセスの分野でさらに発達しています。
そのため、処理するのが難しい感情の表現に対処するのに圧倒されたり、不十分になったりするのは当然のことです。自分では解決できない問題が突きつけられたと感じるかもしれません。彼は、耐えられない不快感や無能さのように感じる可能性のあるものを経験するのを防ぐために、シャットダウンまたは撤退します。
はい、一部の女性は感情を所有し、対処することが困難です。そして、一部の男性は口頭で、自分の感情を建設的に扱い、他の人が自分の感情を表現するのを聞くのに慣れています。
ストーンウォールを頻繁に行うパートナーに、より直接的なコミュニケーションを促すにはどうすればよいですか？
Stonewallersに関連するヒント
実際、上記のコメンターは以前に、彼と彼の元妻がまだ一緒にいるときに毎週会議を開いていた場合、そして簡単な議題、ガイドライン、および 永遠の愛のための結婚集会：あなたがいつも望んでいた関係への30分—「私たちはおそらくまだ結婚しているでしょう。」
結婚の打ち合わせは、前向きなコミュニケーション手法を使用した穏やかな会話です。セルフトークとIステートメントはこれらの2つで、会議中やその他のときに使用します。
ストーンウォーリングの防止
独り言は、あなたが傷つけられているときに自分を傷つけたり、「彼は私を愛していない」と言ったりすることから、彼または彼女が圧倒されたり無能になったりすることから逃げていることを認識するのに役立ちます。個人的に取り上げる代わりに、「彼は再編成するために休憩が必要だ」と自分に言い聞かせることができます。
I-文を使用することで、あなたのパートナーがあなたの話を聞くのを受け入れるのを助けることができます。聞き取りにくい会話の前に、次のように言ってみてください。何も直そうとせずに私にあなたの声を聞いてもらいたいのです。」 「私が自分を表現した後、「あなたの言うことを聞いた」、「私は理解した」、またはただうなずくと言ってくれればいいのですが」と追加できます。
事前に希望の内容を述べることで、知覚された脅威を写真から取り除き、パートナーが簡単に固執できるようにします。
これらおよび他の肯定的なコミュニケーションスキルを使用すると、パートナーはより快適で、直接的で、反応がよくなる可能性があります。
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