ネット周りの心理学：2019年6月1日

読者の皆さん、幸せな6月です。

今週のPsychology Around the Netには、運動と不安についての情報が満載です（おそらく期待していたものとは異なります）、自己価値と職業上の業績の不健全な関係、仕事に関連する燃え尽き症候群の新しい公式定義など。

ワークアウトはあなたの不安を悪化させることができますか？専門家が検討する：運動と不安を関連付けるには、運動が不安を管理する優れた方法であると思われますが、それは本当です。ホリスティック精神科医エレン・ボラ、M.D。、婦人科医および産科医アンナ・カベッカ、D.O。なぜ運動が一部の人々に不安を引き起こす可能性があるのか​​、そして不安のないものを楽しむ可能性が高いのはどの運動か。

心理学は、私たちの自己価値を私たちの専門的な成果に基づいて立てることは大きな間違いであることを示しています：Emily Esfahani Smith —ペンシルベニア大学のポジティブ心理学のインストラクターであり、スタンフォード大学のフーバー研究所の編集者であり、現在は著者です 意味の力：重要な人生を作る —多くの人々が成功を定義する方法についていくつかのことを言います。彼女の新しい本のために、スミスは教育とキャリアの成果によって自分のアイデンティティと自己価値を定義した人々と話しました。彼女は、多くの人々が幸せであり、彼らが成功したとき、彼らの人生は有意義であると感じました。彼らは苦労したり失敗したりすると、絶望と無価値を感じました。この考え方はエリート主義的であり、見当違いであるだけでなく、積極的に有害でもあります。

大学生（およびその親）はキャンパスのメンタルヘルスの「流行」に直面しています。全国のカレッジや大学がメンタルヘルスの問題の爆発的な増加を報告しており、新しい本では、学生が「過度の不安」を経験していると主張しています。 彼らの人生のストレスの年 両親が子供たちが生き残るだけでなく、大学時代に繁栄するのを助けることを目的としています。ここで、著者のジャネットヒッブスとアンソニーロスタインは、なぜ今日の大学生が前の世代の学生よりもストレスを感じるのか、子供たちをあまりに強く押し込むにはコストがかかるのか、多くの学生が学校のカウンセリングサービスを利用しないのか、などなどです。

仕事に関連したバーンアウトの新しい公式定義：仕事が好きで、上司や同僚と仲良くなり、週末を休み、休暇を十分に取っているとしても、ある時点で、仕事の燃え尽き症候群を感じた。現在、世界保健機関は、3つの次元を持つ症候群（疾患ではなく「健康状態に影響を与える要因」）として特定の定義を作業バーンアウトに与えています。 WHOによると、仕事の燃え尽き症候群は、「正常に管理されていない慢性的な職場のストレス」であり、次の特徴があります。1）エネルギーの枯渇または疲労感。 2）自分の仕事からの精神的距離の増加、または自分の仕事に関連する否定主義や皮肉主義の感情。および3）専門的効果の低下。」

ある候補者の自殺防止計画：全軍の年次メンタルヘルスチェック、高校生：民主党の大統領候補で海兵隊のベテランであるセスモールトン下院議員は、ベテランと軍のメンバーがメンタルヘルスケアを積極的に使用する例として役立つと考えています。モールトンは、すべての奉仕会員と高校生に毎年メンタルヘルスチェックを義務付けたいと考えています。モールトン氏は次のように述べています。「国中の退役軍人は、心的外傷後のストレスとメンタルヘルスの課題に直面しています。私たちのストーリーを語り、これらの問題に対する偏見を終わらせ、全員が必要なサポートを得られるようにすることが重要です。そして、それは他のすべての人のためのモデルであるべきです。」

子供たちの間でより多くの体重増加にリンクされている体重増加についてからかわれる：に発表された新しい研究 小児肥満 からかわれた子供たちが、からかわれなかった同様の子供たちのグループと比較して、毎年33％の体重増加を経験した子供たちを示しています。この研究には、登録時の平均年齢が11.8歳で、太りすぎ（85パーセンタイル以上のボディマスインデックスがあった）、または太りすぎまたは肥満の両親がいる110人の子供が含まれていました。彼らは15年間の年次フォローアップ訪問に参加した。これらの発見は、体重について子供をからかうことが彼らのライフスタイルを変え、体重を減らそうとする動機になるかもしれないという一般的な考えと矛盾します（つまり、このエディターの意見では、最初は馬鹿げて危険な考えです）。