ヒポコンドリアと一緒に暮らすのはどんな感じですか
心気症、または健康不安は、深刻な病気を患っているか、または獲得することに専念することです。 OCDの場合と同様に、健康不安は、持続的な恐怖や安心を求める行動（たとえば、脈のチェックや再チェックなど）を引き起こす可能性があります。百回目。 10分以内。
健康への不安は、コミカルな心配事として描写され、つま先と唇の荒れでERを詰まらせます。そしてそれはある程度正しい。私は信号を出して乳房の検査を行い、数え切れないほどの回数、パンツを下ろして股間リンパ節をチェックしました。それはおかしいです！
しかし、それは完全に正確ではありません。少しの発疹や頭痛に悩まされることはありません。私は毎週ERに行くことはしません。私はそれよりも合理的だと思いたいです。細菌の心配はありません— $ 20でグランドセントラルの床をなめます。
代わりに、アラームが24時間年中無休で鳴り、体に非常に異常があることを告げるようなものです。私は常に何かに目を光らせています。何なのかはわかりませんが、あるはずです。リンパ節を1時間ごとに触診します。ほくろを毎日チェックしています。子宮頸部を見るためだけにプレッツェルにひねりました。私はかつて実際の乳房のしこりを見つけ、私の胸全体が黒と青になるまでそれをつつきました。それだけでは終わりません。
私の学校がレイエ症候群に関する情報チラシを家に送ったとき、それはすべて3年生で始まりました。なんらかの理由で、無敵の私の子供のような概念が打ち砕かれ、私は啓示を受けました。時々、人々は死に、大人はそれについて何もできません。
私が成長するにつれ、私の執着は高まりました。私は新しい病気について学び、それを私の恐怖の名簿に加えます。髄膜炎、リンパ腫、ALS、狂牛病—リストは無限であり、それは常に私の心にあります。
健康上の恐怖を共有してきました。 2つの胸のしこり、線維腺腫は10年前に除去されました。また、10 cmの子宮内膜嚢胞が私の左卵巣を破壊したため、私の症状を真剣に受け止めるために医師を見つけるのに6年かかりました。単純な超音波検査で、腫瘤を確認できました。それは恐ろしいことでした。
セラピストに会いました。私には精神科医がいます。私は多くの薬を試し、集中的な外来OCDプログラムを経験してきました。私とのプログラムには他に1つだけの心気症があり、カウンセラーは私たちに何をすべきかを知りませんでした。私たちを「鈍感」にして不安を和らげるために、健康関連のウェブサイトを訪問するのに多くの時間が費やされました。正直、変だった。
運動と瞑想は確かに役立ちますが、何かがおかしくて機能できないと確信している日もあります。シャットダウンしました。デタッチ。レーダーから落ちるだけです。私の夫は一人ですべての子育ての責任を負っていますが、それは公平ではありません。彼は信じられないほど協力的ですが、彼の忍耐力さえも薄くなっています。
その後、私は配偶者と親として再び失敗したので、うつ病が起こります。これは私のセラピストと精神科医が私のチアリーディングチームとしての役割を果たし、自分自身をほこりから取り除き、私の人生を取り戻すように私に言っているところです。しかし、どのような人生ですか？ 20年近く恐怖に陥った後、私は余命をほとんど残していません。それは正確には当てはまりません。私には素晴らしい夫と娘がいますが、それ以上には多くがなく、恥ずかしいです。
現在、私は自分のコミュニティに接続しようとするなど、小さな目標を設定しています。時にはFacebookで何かを「好き」にすることもある。私は別の外来プログラムを調べていますが、まだ適切な薬剤の組み合わせを探しています。
現時点では良くなるとは思っていませんが、いつか病気で平和が見つかることを願っています。結局のところ、いつの日か私の体が失敗することは避けられません。そして私が望むことができるすべては、私を愛してくれる人たちに囲まれ、支えられていることです。そして、私が隠れて人生を過ごすなら、それは起こり得ません。
ですから、今日の私の目標は、頭を突き出して、世界中の仲間の心気症とつながることです。私はまた、精神疾患がどのようなものかについて読者を教育するために私の小さな部分を終えたことを願っています。それは誰にとっても異なりますが、私たちが話をするのが恥ずかしがることはあまりにも多くあります。
今日は私が担当しました。私が勢いを維持できることを願いましょう。
