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心理学のネット：2016年11月5日

今日は山に行きます。実際、あなたがこれを読んだときには、私はそこにいるかもしれません。

もちろん、これは正確ではありません 珍しい、私の州を考えると、その山々でかなり有名です。食料品の買い物をしているときでも、いつも山に囲まれています。それにもかかわらず、今週の初めに、私の友人がランダムなテキストを送信して、数時間先の州の特に美しい地域で1日を過ごすことに興味があるかどうか尋ねました。

"はい。"

ためらうことなく。

"良い。何人かを招待して、一緒に計画を立てましょう。」

上で述べたように、私はほとんど常に山に囲まれています。しかし、トレイルを歩くだけでも、積極的に訪問するようにしたのは久しぶりです。それがあり、その秋が私の好きな季節であり、秋が落ちる前に紅葉を見るのに胸がいっぱいになっている今日、私はわくわくしています。

山で育った森を抜ける精神的健康の恩恵は、私にとって常識です。それでも、木々の間で時間を過ごすことができない、またはまだ決めていない人のために、少し調査したいと思いました。 CRC Healthの「Nature is Therapeuticの理由」と「ハフィントンポストのハイキングで幸せになれること」をご覧ください。

ああ、そして今週の心理学アラウンド・ザ・ネットのセレクションには、日光が精神的健康に重要である理由、囚人が犯罪を犯すのを助ける方法、貧困と精神疾患の関係などが含まれています。

日光は精神的健康に大きな影響を与える：ブリンガムヤング大学の最近の研究によると、私たちの精神的および感情的な健康は、他の天候よりも日の出から日没までの時間（または実際に経験する太陽の量）により大きく影響されます気温、雨、さらには汚染などの変数。これは、季節性情動障害（SAD）と闘う人々にのみ当てはまるわけではありません。

「精神病の顔」キャンペーンは、ハロウィーンのコスチュームではなく条件であることを証明します。先週の心理学アラウンドザネットの中に、精神疾患（特にコスチューム）とハロウィーンの混合の攻撃的な性質に関する記事を含めました。先週の月曜日にハロウィンが回ると、人々はTwitterに連れて行って リアル 自分の写真を投稿することで（#FaceOfMentalIllnessハッシュタグを使用して）精神病の顔—毎日精神病に対処する実在の人々。キャンペーンを見て、おそらく参加しましたか？

元囚人に薬物を与えることはそれらの再犯を止めるのを助けるかもしれません：メンタルヘルス薬は再発率を減らすことができます：研究者は3つのクラスの薬物療法が暴力的な再犯の割合を減らすのに効果的であるとわかりました。これらの薬物療法には、抗精神病薬（42％の低下にリンク）、精神刺激薬（38％の低下にリンク）、および嗜癖治療薬（52％の低下にリンク）が含まれます。

これらの六つの幸福感を訓練する方法：によると フォーブス 寄稿者ジェシカ・ハジ、幸福は「感覚の星座」です。それを説明するのは、何といっても同時にシンプルで深遠な方法です。このストーリーをチェックして、不思議、楽観主義、達成など、特定の感覚と調和する方法を学びましょう。

貧困は精神疾患につながるのでしょうか？「これは、科学にとってかなり新しい質問です。世界中で貧困と精神障害の両方が高率で発生しているにもかかわらず、研究者たちは約25年前に考えられるつながりを調査し始めたにすぎません。それ以来、少なくとも関連性があるという証拠を積み上げてきました。貧困の中で生活する人々は、精神疾患のリスクが高いようです。」

ADHDは、子育てや環境ではなく、遺伝子が原因である可能性があります。育児スタイルや環境要因ではなく、ADHDはグルタミン酸神経伝達によって引き起こされる可能性が高いようです。「グルタミン酸作動性遺伝子は[研究中に]関与するグループの1つですが、それらだけではありません。以前は、ドーパミンの遺伝子のバリエーションに焦点を当てていました。 ADHDの薬はドーパミンに効くと思っていましたが、今では他の遺伝子を標的にすることができます」とNemours / Alfred L. du Pont Hospital for ChildrenのDr. Josephine Eliaと研究中の主任研究者は述べています。