Midlife Crisis Now Midlife Opportunity
当時、個人は生活の質が低下する傾向にあり、婚外婚姻関係やポルシェの購入などの極端な行動を引き起こすことがよくありました。
もはやではない、とテルアビブ大学の心理学部のカルロ・ストレンジャー教授は言う。
昨年のハーバードビジネスレビューのためにイスラエルの研究者アリエルッテンベルグと共同執筆した記事、およびジャーナルの別の記事 精神分析心理学ストレンガー教授は、中年は繁栄し成長する人生の最良の時期であると主張しています。
実証的証拠とフィールドからの研究に基づく研究を引用して、ストレンガー教授は、成人の生活には実際には第二の行為があると言います。
「どういうわけか、この線は私たちの社会における中年の危機の時期として40代半ばと後半に描かれました」とストレンジャー教授は言います。
「しかし、人々は長生きし、より充実した人生を送っているので、私たちはそのステレオタイプを捨て、「中年の危機」ではなく「中年の移行」の観点から考え始める必要があります。」
彼は、40代から60代前半までの年月を迎えることは、内的および社会的両方の期待の低下に適応することを意味するという一般的な神話を否定します。
「人生の前半で自分について発見したことを実りあるものにすると、後半は最も充実したものになるでしょう」とStrenger博士は主張します。
ほとんどの人は、自分が誰であるかを実際に知る前に、最も重要な人生の決定の多くを行うと彼は言います。 30歳までに、ほとんどのアメリカ人はすでに結婚し、どこに住むかを決め、最初の家を購入し、キャリアを選択しました。
「しかし、30歳になっても、成人の年齢の方がまだずっと優れている」とStrenger教授は言う。
良いニュースは、平均余命の延長、より良い健康習慣、教育、そして感情的な自己認識と個人的な充実へのより大きな重点が、中年期の危機に直面する可能性を逆転させたことです。
神経学的研究はまた、脳が40歳以降に悪化するという考えを否定しました。
「50年後の豊かで実りある人生は、より現実的な可能性です」と彼は言います。
中年の危機を回避するためのヒント
「最初に、そして最も重要なことです」とStrenger教授は提案します。将来の計画においてそれが何を意味するかを理解してください。」
次に、これまでに自分について学んだことについて考えます。若い頃に両親や社会があなたに期待していたものではなく、あなたがあなたの最強の能力であるとわかったもの、そしてあなたが最も喜ぶものについて考えてください。
第3に、新しい変更を加える際の困難な障害を恐れないでください。 「この世界にどれだけの時間が残っているかがわかったら、主要な方法で変化にエネルギーを投資することは非常に価値があることがわかります。たとえば、新しいキャリアの選択は不当な動きではありません」とStrenger博士は助言します。
そして、あなたの選択は若々しい盲目的ではなく知識と経験に基づいているので、あなたは今成功するより良いチャンスを持っているかもしれません。
最後に、Strenger教授は、サポートネットワークを利用することが絶対に必要であると述べています。個人は、同僚、友人、家族と人生の大きな変化について話し合う必要があります。
あなたを最もよく知っている人は、あなたが取りたい新しい方向であなたを最もよくサポートすることができるだろうと彼は助言し、専門のセラピストやカウンセラーも助けになるでしょう。
出典：American Friends Tel Aviv University
