私の精神的健康または関係の懸念について助けを求めるときはいつですか？
問題をグーグル化したとしても、専門家の助言を得るためにそれが起こったことはないかもしれません。自分で修正できるはずであり、助けを求めることは弱さの表れであると信じることはよくあることです。
毎日、あまりに長い間問題に耐えてきたクライアントを目にします。問題が夫婦や仕事に関連する問題であるかどうかにかかわらず、その人が何年も、あるいは何十年もそれを抱えていた可能性があります。私はあらゆる種類の虐待の無数の物語を聞きます：言葉、感情的、性的、そして身体的ですら。クライアントから「それは私のせいですか？」彼らが自分たちを責め、彼らの想定された罪に対して罪悪感を感じるとき。
彼らが犯した唯一の間違いは、それをあまりにも長く許容することだと彼らに言います。
私は彼らに彼らが許す関係があると彼らに言います。彼らの唯一の失敗は、容認できない行動に対してずっと前に「ノー」と言ったことではありません。彼らは、問題が発生したときに心理的に安全に自分自身を保つための適切な境界を定めていません。
では、いつ助けを求めるべきなのでしょうか？理想的には、問題が若いときに。最初に表示されたとき、何かがおかしいと漠然と感じるかもしれませんが、それが何かはわかりません。少し時間を与えれば、状況はより明確になります。その時点で、アクションプランの策定を開始する必要があります。
たとえば、デートを始めたばかりの男が何度か怒りを失ったことに気付いた場合、「疑いの恩恵」を彼に与えてもあなたを守ることはできません。また、あなたが本当に望むよりも早く彼とセックスすることもありません。彼の赤ちゃんを産む予定もありません。
過去の行動は、将来の行動の最も良い予測因子です。したがって、アクションを実行する前に、最小限の数の早期警告信号のみに注意を払う必要があります。これらに注意を払い、専門家の助けを借りてそれらの読み方を理解し、あなた自身の最善の利益になる決定を下してください。
残念ながら、私のクライアントのほとんどは、やる気のあるときにしか私に会いに来ません。つまり、問題は管理不可能なレベルにまでエスカレートし、彼らの生活に悲惨な影響を与えています。この時点で、問題は莫大なコストをかけています。財政的には、離婚は、資産分割を考慮に入れると、最低$ 10,000から$ 100,000の範囲になります。同様に、失業の費用は年間60,000ドルから250,000ドルの範囲である可能性があります。
しかし、それはそれで終わりではありません。健康への負担、ストレス、眠れない夜、仕事のパフォーマンスの低下、生活の質の低下、「対処するのを手伝う」中毒—これらはすべて、感情的なだけでなく経済的コストも伴います。コスト分析の専門家がこれすべてに最終的なドルの価値を置くとしたら、それは何でしょうか？自立した独立した個人としてのイメージを維持するためだけに、それは本当に価値がありますか？
私のクライアントは、「単独で」のアプローチの実際のコストを確認するために、問題を冷たく厳しく検討することはめったにありません。実際には、専門家の助けが実際に卓越した価値を提供します。通常、優れたアドバイスは、問題のコストの3％を大幅に下回ります。
たとえば、緊張した不幸な関係で過去5年間働いてきたカップルを考えてみましょう。彼らは、円を描いて話し合い、議論することでそれを機能させようとしましたが、助けにはなりませんでした。最後に、両方ともそれを避けるために一生懸命に努力したにもかかわらず、唯一の選択肢は離婚になりました。
合計すると、資産は合計30万ドルになります。彼は年間120,000ドルを稼いでいますが、彼の関係のストレスは非常に激しく、彼は酒を飲むようになり、彼の仕事のパフォーマンスは解雇されるほどに悪化しました。今、彼は仕事を失い、離婚、養育費（20,000ドル）、ストレス関連の病気の医療費（5,000ドル）のために弁護士（15,000ドル）を支払わなければならなかった。新しい家庭用品（10,000ドル）。
彼は12か月で32万ドル以上を失ったばかりで、家の安全と扶養家族の収入を失っています。
6か月の治療費は？わずか5,000ドルで、これはリベート前でもあります。 11時間ではなく「7時間」で少しのセラピーで解決できた感情的な問題は、手遅れになったときに最終的に支払った金額の1.6％未満の費用でした。
したがって、優れた心理学者の助けを借りて問題を解決し、最後の1秒で端から自分自身を取り戻す場合でも、すべての問題には寿命があることを忘れないでください。これからは、問題をキャッチして、感情的および経済的な莫大な節約から利益を得ることができるようにしてください。結局のところ、あなたは非常に高価な人生のレッスンを受けたでしょう！
