境界の設定と尊重

私の夫は3年前に引退し、彼は77歳です。結婚して47年になります。それは、浮気や中毒、性別などの通常の理由によるものではなく、厳しい結婚生活でした。私達は経済的に良く、どちらも健康です。私たちの子供たちは定住し、私たちは彼らの近くにいます。私にはたくさんの外部の興味があり、外に出て行く友達、ボランティア、そして執筆しています。

これが問題です。私たちの関係はひどいです。私は私たちが非常に異なる人々であると思っていたので、妥協し、適応し、許し、ポジティブを保ち、紛争を最小限に抑え、善を見て悪を無視し、彼が要求した多くのスペースを与えました。もう疲れた。そんなに難しいことはないと思います。

境界の概念は初めてです。私はそれらを設定する方法を知っていますが、それらを実際に、表現で適用する方法がわかりません。夫には境界線がないと思うこともあるが、スペースが欲しいなど夫の設定を尊重していないのかもしれない。私は自分の境界を守ることと彼を尊重することの間に囚われているように感じます。私たちの相互作用は常に緊張しており、爆発や叫びに非常に急速にエスカレートします。彼は多くのことを話し、講義をし、非常に大声で途切れることはありません。これは彼の会話の考えです。離婚は私が探している解決策ではありません。私は疲れ果てていると感じますが、私たちの関係に暖かさ、友情、そして調和をもたらしたいと思います。境界線を設定するのは敵のようだ。では、お互いの境界を保護し尊重することは、私の目標にどのように役立ちますか？時々私はこの状況にどれだけ貢献しているのかと思います。どのようにして私の平和を維持し、それでも夫と幸せな生活を送ることができますか？（65歳、アメリカ出身）

ご質問をお寄せいただきありがとうございます。このような問題が発生しているとのこと、申し訳ございません。多くの点で、あなたはすべてを正しく行っていると思います。明らかに、あなたとあなたの夫が47年間一緒になってから、いくつかのことがうまくいきます。結婚がこんなに長く終わったのは残念ですが、特にあなたは両方とも退職していて、人生のこの段階を一緒に楽しむことができるはずです。

しかし、あなたの関係は楽しいように聞こえません。あなたがポジティブなことに集中しようとしたのと同じくらい、それはあなたの夫が途中であなたに会っていないようです。人間関係は双方向であり、パートナーが温かく調和のとれた敬意を表そうとしない場合でも、疲れ果てているのは当然です。

境界は敵だけのためだと言ったとき、私はあなたに反対します。すべての人間関係には、いくつかの方法で境界が必要です。それは本当にあなた自身とあなたのパートナーを尊重することに帰着します。あなたは彼に彼のスペースを与えることによって彼の境界を尊重すると言っていますが、彼があなたに講義したり叫んだりしても彼があなたを尊重しているようには聞こえません。このパターンはこれらの年のすべての後で変更することは困難ですが、それは開始するのに良い場所です。あなたは彼に、あなたが彼にそっと話して、あなたが言わなければならないことを聞くことを望んでいることを彼に知らせることができます、さもなければあなたは会話を離れます。あなたがこれを十分に行うなら、彼は要点を得始めるべきです。

離婚は間違いなく唯一の答えではありませんが、彼があなたと一緒に物事をより良くすることを望まないなら、それはあなたが検討する必要があるオプションかもしれません。可能性について言及することで、少なくとも他の人の注意を引き、彼らが物事に取り掛かるようになることがあります。明らかに、2人は夫婦カウンセリングの恩恵を受けるでしょうが、週末のカップルのリトリート、セルフヘルプの本（John Gottmanによるものなど）、または必要に応じて司祭や牧師とのミーティングを試すこともできます。

最後に、私は確かに一緒に滞在することを決めたが、基本的には大部分が別々の生活を送っているいくつかのカップルと仕事をしました。あなたが言及する外部の利益を維持することは、この点で重要です。

あなたが滞在し、より良いものを作るために働くことを決定するか、滞在するが他の方法であなたの幸せを見つけるか、または結局結婚を去るという難しい決定をするかにかかわらず、私はあなたが探している平和を見つけることを望みます。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士