なぜ断食は有益なのか
なぜ人々は断食し、その背後にある意味は何ですか？
断食とは、特定の食べ物や飲み物、またはその両方を一定期間断念すること、または減らすことを喜んで行う行為です。実現したかどうかにかかわらず、私たちは全員それを実行しました。私たちの多くは、悪質な二日酔いで恐ろしい朝を過ごし、しばらくの間飲酒をやめました。また、ある時点で、食中毒を引き起こしたり、気分を害した特定の食品から離れることを決めたと確信しています。
断食は食べ物と飲み物だけに関係しているとは思いません。その目的は何かから離れることだけではありません。それはその背後にある意図ともっと関係があります。それをさらに進めるには、意図が設定された後、次に述べられていることの行為または規律に従う必要があります。
「善意」や「意味のあること」はだいたい同じだという話を聞いたことがあります。それは素晴らしいことです。私たちは間違いなくそこに終わらせるべきではありませんが、思慮深く誠実な他の人たちに囲まれたいと思います。多くの「善意」は、規律と意欲的な行動が元の声明と一致しなかったため、間違った道を進んでいます。
たとえば、誰かに「私はあなたを愛しています」と言ってから繰り返し虐待することは混乱を招きます。虐待者は被害者に、「傷つけるつもりはなかった」と言いますが、何度も傷つけます。配偶者を騙す「誠実さ」は、主張している人物と一致しません。「健康的でアクティブな生活をしたい」と言っても、テレビの前のソファで毎日ファーストフードを食べているのは、その意図と一致しないのが現実です。
それで、これは断食とどう関係しているのでしょうか？
断食は、反射期間を設け、明確な意図を設定し、特定のパラメーター内のプロセスをたどって実行できるため、有益です。一部の人々は、あたかも断食が自分や他の人に何かを証明しようと試みているかのように、断食は自尊心に基づく誇りであると言うかもしれません。私たちが行う多くの（すべてではないにしても）決定は、自分自身に基づいています。
断食はあなたを神に近づけると言う人もいます。それが真実で現実的かどうかはわかりません。しかし、もしあなたが何か（例えば、ソーシャルメディアやテレビ）をあきらめているなら、おそらくスペースが開かれ、祈りや瞑想のために利用可能になるでしょう。
私たちが極度の痛みに苦しんでいるとき、または私たちの生活の中で何かが完全にバラバラになっているとき、突然、私たちは自分自身が答えを求めてより高い存在に手を伸ばしていることに気づきます。それでも、時間が止まっている純粋な喜びと満足の瞬間についてはどうでしょうか？涙が流されて床から起き上がった後はどうですか？それらの瞬間はあなたに利用可能ですか？
四旬節の伝統では、イースターにイエスが到着する前に断食をする人々がいます。そのために、神様の到来やその他の準備をすることができるかどうかはわかりません。物事はそれらが到着したときに到着し、しばしば完全に準備されることはありません。
何冊の本を読んだり、出産の授業を受講したとしても、赤ちゃんの頭が世界に飛び出したとき、心をこめて準備されている人はいないと思います。多くの場合、私たちは転職、通路を歩く、運動を始める、家族の死を経験する、人間関係から離れる、または新しい国に引っ越す準備ができていないことがあります。述べられた意図が設定され、ステージとパラメータが目の前にあり、述べられた内容を実行する機会が利用可能です。
過去に、私は約5日間固形食品を食べない野菜スープ/ジュースの浄化を行っていました。 10日間の静かな瞑想のリトリートの間、私は話すのを断食しました。私はスペインで巡礼をしているときに1か月間電話から断食し、この冬、電話とインターネットを10日間オフにしました。それは完全に解放され、個人の電話スクリーンで制御しようとしていたものではなく、窓の外にあるものを見ることができるようになりました。
今回はイースターまで肉やチョコレートを食べないことにします。どうして？まず第一に、私の食事は休日を制御できなくなりました。ストレスの多い出来事の膨大な数のランドリーリストが行われた後、私は食べ物を介して慰めを見つけました。私はこのシーズンを、自分の行動を振り返る機会ととらえ、優先順位を付けて希望を入れているいくつかの事柄を詳しく見ていきます。成就または実りの提供につながらない。これを速く行うことは、私を規律とルーチンのモードにするのにも役立ち、最終的に柔軟性と自由をもたらします。
