友達を作るための8つのヒント
私は最近友達を作る方法のリストを投稿しました-少なくともそれについてもっとはっきりと考えてください。そのリストは「本質的な友情スキル」を示しています。
しかし、本質的な友情のスキルを知ることは、友達を作ることができることと同じではありません。そして友達は 非常に 幸せに重要です。私が幸福を研究するほど、実際、孤独は幸福への非常に一般的で非常に深刻な課題であると確信しました。もっと注目に値するテーマだと思います。
古代の哲学者と現代の科学者は同意する：強い社会的つながりが鍵となる-間違いなく の キー—幸せへ。密接で長期的な関係が必要です。あなたは他人に打ち明けることができる必要があります。あなたは所属する必要があります。あなたはサポートを得て与える必要があります。研究によると、重要な問題について話し合う友人が5人以上いる場合は、自分を「非常に幸せ」と表現する可能性がはるかに高くなります。
強い関係を持つことで、人生を楽しむ可能性がはるかに高くなるだけでなく、研究により、（信じられないほど、禁煙するだけでなく）人生が長くなり、免疫力が高まり、うつ病のリスクが軽減されることがわかっています。
友達を作るための戦略
しかし、友達を作ることは難しい場合があります。友達を作りたいと思っているが、それが難しいと感じる場合は、次の戦略を試してみてください。
1.表示されます。
ウッディ・アレンが「成功の80％が現れている」と言ったように、友情の大部分が現れています。あなたが他の人に会う機会があるときはいつでも、それを取ってください。パーティーへ行く。誰かの机に寄ってください。努力してください。 Facebook、Twitter、Google +などのオンラインツールが関係を維持するのに役立つことを信じていますが、対面式の会議に代わるものはありません。
また、単なる露出効果は、繰り返しの露出があなたを誰かのようによくする、そしてあなたのようなその人もより良くするという事実を説明します。頻繁に会うと、誰かと友達になる可能性がはるかに高くなります。私はこれが私の人生で何度も起こるのを見てきました。状況が常に連絡を取り合っているからといって、私はありそうもない人々の近くになりました。
2.グループに参加します。
共通の関心事があり、自動的に結び付けられる自然なグループの一員であることが、友達を作る最も簡単な方法です。新しい仕事を始める、クラスを取る、赤ちゃんを産む、会衆に加わる、または新しい近所に移動するのはグループに参加する絶好の機会。これらの状況が選択肢にならない場合は、参加する別のグループを探すようにしてください。たとえば、犬を手に入れましょう。または、趣味をより真剣に追求します。グループを介して友達を作ることの追加の利点は、これらの新しい知人との共通点が明らかになり、一度に複数の人との友情を強めることができることです。自由な時間があまりない場合に非常に役立ちます。多くの人にとって、時間の不足は友情を築き、維持するための真の障害であるため、これは重要です。
3.グループを形成します。
参加する既存のグループが見つからない場合は、興味のあるものに基づいてグループを開始してください。私の子供たちの文学読書グループ–（はい、今、私は始めるのを助けました 三 これらのグループの）私の人生の最高の喜びの一つです。研究によると、人々の間の共通の関心ごとに永続的な関係が生まれる可能性が高まり、人生の満足度も2％増加しますが、子供向けのグループによって人生の満足度が2％をはるかに超えると確信しています。 。映画、ワイン、チーズ、ペット、マラソンの訓練、言語、価値のある目的…私はこのようなグループの人々を知っています。あなたはハピネスプロジェクトグループを始めることができます！ （スターターキットが必要な場合は、グループの立ち上げを支援するために、gretchenrubin dot comのgretchenrubin1にメールを送ってください。）
4.他の人についていいことを言う。
それは行動する親切な方法です。また、研究では、自然発生的な特性転移の心理的現象のために、人々があなたが他の人々に帰する特性を意図せずにあなたに転移していることが示されています。だから、パットが傲慢だとジャンに言ったら、無意識のうちにジャンはあなたにそのクオリティを関連付けます。一方、パットが愉快だと言うなら、あなたはそのクオリティにリンクされます。
5.ターゲットを設定します。
この戦略は非常に計算のように聞こえますが、私にとっては本当に効果的です。新しい人たちに出会う状況に入ると、3人の新しい友達を作ることを目標に設定しました。これは人為的なように見えますが、どういうわけか、このシフトは私に異なる行動を引き起こし、人々にもっとオープンになり、おかしな挨拶以上のものを言う努力をするように促します。
6.笑顔になるように努力します。
驚いたことに、研究では、会話中に笑う時間の長さが、自分がどれほど親しみやすいと感じられるかに直接的な影響があることが示されています。実際、顔面神経麻痺のために笑顔になれない人々は、人間関係に問題があります。最近、私はこれに自分で一生懸命取り組んでいます。私は何年にもわたってより厳粛になるか、少なくとも気が散り、きつく巻かれました。
7.友達の友達と友達を作る。
「三つ組の閉鎖」は、人々が彼らの友人の友人を友だちにする傾向があるという事実のための用語です。そのため、サークルを拡大しようとしている場合は、友達の友達から始めるのが最適です。
8.文化の違いに注意してください。
先週の投稿で、コメント者は、彼女が米国に住んでいたので、オーストラリアで持っていたような簡単で家に寄り添うような友情を見逃したと述べました。彼女はそれらの親しい友人を作ることができなかったようでした。しかし、友情の強さは問題ではなく、文化的な慣習にあるのではないかと思います。少なくともカンザスシティとニューヨークシティでは、私が最もよく知っている場所でさえ、親しい友人であっても、知らないうちに家に立ち寄る可能性はありません。 フレンズ。したがって、友情のシグナルが場所によって異なる場合があることに注意してください。
また、どのような課題に直面しましたか？私が最もよく耳にするものは、1）時間の不足、および2）引き出すネットワークのない新しい場所です。あなたはどうですか？ * * *
最近、私は友人にTV Tropesの素晴らしさを無意味に説明しようとしました。説明するのは難しいですが、自分で確認する必要があります。ナビゲートも少し難しいかもしれませんが、それだけに固執することは価値があります。たとえば、キャラクターまたは運命と予言から始め、掘り下げます。
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