あなたがより多くのものを所有しているなら、あなたの人生はより良いでしょうか？
あなたが持っているものに感謝してください。あなたはもっと持ってしまうでしょうあなたが持っていないものに集中すると、あなたは決して、十分なことは決してないでしょう。 〜オプラ・ウィンフリー
唯物論者は、より多くのものを取得することに中心的な人生の焦点を持っている人です。彼らはしばしば彼らの幸福を彼らの所有物に直接関連させながら、これらの商品を人生の満足の主な源であり、人生での成功の象徴であると宣言します。彼らが上記の質問に答えるのは、圧倒的な「はい」です。唯物論者にとって、より多くのものが常に優れています。しかし、ものを蓄積することで彼らは幸せになりますか？
以前の研究は、彼らの物質的な所有物が彼らの幸福を決定すると信じている人々は、一言で言えば、間違っていることを示しました。実際、幸福度が高まるのではなく、研究は唯物論者が慢性的に不満を持ち、満たされていないことを示しています。グループとして、彼らはより大きな孤独感、うつ病、不安、薬物乱用、および低い自尊心を経験します。
新しい研究は、唯物論者について私たちが知っていることを確認しますが、興味深い見方があります。の7月号で 個性と個人差、ベイラー大学の心理学と神経科学の部門のJo-Ann Tsangと彼女の同僚は、根本的な質問をしました：なぜ唯物論者はそれほど幸せではないのですか？
驚くべき答えは、彼らが感謝を欠いているために彼らは自分たちの生活にあまり満足していないようです。オプラ・ウィンフリーが述べたように、彼らは自分たちがしていることに感謝するというよりは、自分が持っていないものに重点を置いています。自分の人生にポジティブで現在存在するものに焦点を当てることができないことは、彼らの心理的ニーズを満たすための障壁となり、それが彼らの人生満足度を制限します。
空は、新しい所有物がもたらすものについて非現実的に高い期待から始まるタイプのサイクルによって燃料を供給されます。実際、ある先行研究では、非唯物論者と比較した場合、唯物論者はポジティブな感情的反応に対する期待のレベルが高いことがわかりました。素材の良さが期待に応えられない場合、期待は打ち消され、前向きな気持ちが落ちます。
新しいものを購入することを求めることは、ポジティブな感情を活性化または維持しようと必死に努力する方法になります。しかし、結果は慢性的な失望であり、彼らがすでに持っているものへの感謝は少なくなります。
感謝の研究は広範囲でダイナミックです。 2つのタイプの感謝がよく見られます：状態と特性。状態は短期的な経験ですが、特性はそれを経験する頻度を指します。価値ある恩恵を受けた、または受け取る予定のときに得られる前向きな感情として、感謝は、謝辞、感謝、感謝に伴う感情や態度です。
感謝の気持ちが持てることは、幸福に大きな影響を与えるようです。自尊心、生活満足度、向社会的行動を強化し、対人関係を改善することがわかっています。また、自律性、能力、他者とのつながり感にも関連しているようです。 Barbara FredricksonやSonya Lyubomirskyなどのポジティブな感情の分野の主要な研究者は、それがポジティブな感情を広げて構築する能力に直接影響し、それを持続可能な幸福につながる主要な介入の1つと見なしていることを発見しました。
新しい研究は、唯物論が形質の感謝の減少を予測し、満足を必要とするという見方をしました。研究者たちは、唯物論と感謝の気持ちを同時に評価することは難しいと仮定しました。つまり、唯物論が増えると、それに応じて感謝とそれに関連する利点が減少することになります。
この調査では、物質主義、感謝、ニーズの満足度、人生の満足度についてオンラインで自己申告の対策を講じた246人の男性と女性の学部マーケティング学生を調べました。著者によると、「私たちの結果は、唯物論と人生の満足度の低下との関係のかなりの部分は、高い唯物論者が経験する感謝の減少と、その結果としての基本的な心理的ニーズの減少によって説明できることを示唆しました。」
しかし著者たちは、彼らの研究が感謝の気持ちが唯物論に因果的な影響を与えることを確実に示しているわけではないと指摘している。これが事実であるかどうかを判断するには、さらに調査が必要になります。
しかし、研究者たちは、唯物論と感謝の気持ちがどのように結びついていると考えるかについて、いくつかの考えを述べています。「唯物論と感謝の関係は双方向性である可能性が最も高いと考えられます。感謝の気持ちが高まると、唯物論とその有害な影響も減る可能性があります。」
後者の可能性を念頭に置いて、感謝の経験を増やすことはやりがいのある活動のようです。感謝の気持ちを高めるための直接的な介入は、幸福度の向上に効果的であり、2つのよく研究された方法は、感謝の日記をつけ、感謝の気持ちを伝えたい人々に感謝の手紙を書くことです。 Virtual Gratitude Visit（VGV）のようないくつかのバリエーションもありますが、これも役立つかもしれません。
物資を購入する以外の方法で心理学のニーズを満たすために唯物論者を助ける可能性もあるでしょう。これは、ジョージカーリンが言うように、価値のある努力のようにも思われます。持ち物を積み重ねて幸せになろうとすることは、サンドイッチを全身にテープで貼って空腹を満たすことのようなものです。」
参考文献
Tsang、J. A.、Carpenter、T. P.、Roberts、J. A.、Frisch、M. B.＆Carlisle、R. D.（2014）なぜ唯物論者はそれほど幸せではないのですか？唯物論と人生の満足との関係における感謝と必要満足の役割。 個性と個人差, 64, 62-66.
