終わらない拒絶痛

アメリカから：最近、ロマンティックな気持ちを抱いている2人の友人から切り離されました。私は彼らへの感情を止めることができず、私はそれについて定期的にパニック発作を起こしていたので、彼らはもはや私と話しません。私たちは一緒に住んでいて、彼らは私に去るように頼みました。 3か月経ちましたが、私はそれらについて考えるのをやめられません。

私は一生拒絶の痛みに苦しんでいましたが、うんざりです。私は愛する人を乗り越えることはできません。ほとんどの人は感情を過去のように動かすようですが、私はそうしません。

他の友達は私を先に進めるように説得しようとしましたが、私が何をしようとも、彼らと一緒にいる必要があると私は必死に感じています。私は過去に他の人々についてこのように感じました、そして、治まる前に毎日何年もの苦痛を要しました。よく眠れず、集中力が低下します。私は不安のために私の医者によって処方されたようにシトロプラムを服用していますが、それは本当にこれを助けていません。私は一緒にいたくない人と一緒にいる必要があります。

私は以前にカウンセリングを試みたことがありますが、ほとんどのカウンセラーは私が彼らを見ることができるときは働かず、私の勤務スケジュールはまったく柔軟ではありません。私はオクラホマ州の学校の教師なのでお金はあまりありません。オンラインカウンセリングはほとんど問題外です。正直なところ、この時点で他に何を試すべきかわかりません。疲れたので、大好きな人に戻りたいです。

あなたがそんなに苦しんでいることをとても申し訳ありません。しかし、拒絶反応に対する反応の強さが大きすぎて、あまりに長く続いていることはすでにご存じでしょう。これは子供時代から続いているため、子供時代には心の傷を負った経験があり、そこから二度と回復したことはありません。おそらく、あなたが人間関係を離れている人々に貢献している関係に何かがあるのではないかと思います。

あなたが去るように頼んだ人々と一緒に戻ることを試みることは現実的なオプションではないことをすでに知っています。これには治療が必要です。

あなたの地域には、午後遅く、夕方、土曜の時間を守ってくれるセラピストがいないと信じるのは難しいです。私立のほとんどのセラピストが行います。そして、多くはそれを手頃な価格にするためにスライディング料金スケールを提供しています。

私はあなたを助けることができる地域のセラピストやクリニックの名前のリストを取得することについて主治医に相談することを勧めます。信仰を持っている場合は、聖職者が無料でカウンセリングを受けられるかどうかを調べることもできます。

拒絶反応は避けられない人生の一部です。誰もが同じように「クリック」するわけではありません。私たちが賞賛したり、友達になりたいと思っているすべての人が感情を返すわけではありません。二度と経験しないと考えるのは非現実的です。変更できるのは、それに対するあなたの反応です。

あなたはこの問題に長い間苦しんでいます。私はあなたがあなたが必要とする助けを見つけるために一丸となって努力することを本当に望みます。セラピーは、何を変えることができるかについての洞察を得るのに役立ち、拒絶される可能性が低くなり、それが起こったときにそれを管理する方法も同様です。

お大事に。
マリー博士