おばあちゃんを説得できない私は精神的に病気です

約4年前、私は大うつ病を伴う気分変調症と心的外傷後ストレス障害の両方と診断されました。母はまもなく出発しました。彼女は虐待的であり、私の父は虐待的であると確信していました。私は自分の自由時間のほとんどを、約25マイル離れた場所に住んでいる祖母と過ごします。私は盲目なので、タクシーを乗るか、誰かが運転してくれます。私の祖母と時々話している間、彼女は私のメンタルヘルスの問題が心配したり気をつけたりするものではないかのように行動します。彼女は素晴らしい人です、そうですが、彼女は判断力があり、独断的になることができます。たとえば、彼女は大うつ病エピソードでしたように気分変調症を克服できるという心の持ち主です。医者が私に言ったことを説明しようとすると、彼女は私に聞こえないようです。そして私のメンタルヘルス診断は「医学の流行」であると主張しています。彼女は私の気持ちを理解してくれると思いますが、私は彼女の気持ちについて話す方法がわかりません。彼女は本当に私の気持ちを気にする唯一の家族です。彼女には気分変調症+ mddの友達がいて、周りにいないときにこの友達がいかに否定的であるかについて不平を言うことがよくあります。彼女は私についてこれをするのだろうか。私が彼女に尋ねると、彼女はノーと言いますが、もちろんそうします。
私が病気で、誰もそれを作り直していないことを彼女に気付かせる方法はありますか？それはただ去るつもりはないか、それとも私はそれから自分の道を強制するつもりですか？

私の推測では、祖母はあなたの診断について話すことを受け入れません。なぜなら彼女はあなたを愛していて、あなたが何か悪いことを考えたくないからです。あなたは彼女が頑固で独断的だと言っていました。それでも、あなたは彼女と議論し続けます。どうして？あなたの病気を彼女に納得させることがなぜそれほど重要なのですか？どうやら彼女との良好な関係に焦点を当て、一緒にあなたの時間を楽しんでみませんか？これまでのすべてのことを踏まえて、あなたはこの議論に勝つために必要な以上に、あなたをずっと愛している誰かとの快適な時間を必要としています。

多くの人がうつ病とPTSDから回復します。時間と注意が必要ですが、実行できます。「自分を強制する」ことではありません。自分を大事にすることです。セラピストとメンタルヘルスの問題に取り組みます。診断についてできることを読み、自分の治癒をサポートする方法を見つけます。正しく食べ、運動し、あなたに喜びを与えるようなことを見つけましょう。あなたの祝福を数えることによって、毎日始めて終わります。それが役立ちます。本当に。

お大事に。
マリー博士