テレーズボーチャードの新刊、ビヨンドブルーの紹介

昨年、岩の下で暮らしていない限り、ここでの定期的な寄稿者の1人がテレーズボーチャードであることに気付いたと思います。ただし、彼女は、beliefnet.comのブログ、Beyond Blueで、より頻繁かつ定期的にブログを作成しています。実際に彼女の素晴らしく機知に富んだ感動的な書き込みで、私は彼女をここで定期的にブログに招待するようになりました。

散文への愛情と、うつ病やその他の懸念を伴う個人的な豊富な経験を組み合わせて、常に魅力的な読書を行うことはまれです。したがって、彼女がその知恵を結集し、彼女の最初の本「Beyond Blue：Surviving Depression＆Anxiety and Maketing the Bad Genes」を出版できたのも不思議ではありません。

ここまたはbeliefnet.comの通常のブログでテレーズの投稿を楽しんだことがあれば、彼女の執筆スタイルにすでに精通しており、本を読むときに何が期待できるかを知っています。しかし、本は彼女のブログ投稿の逆流だけではありません。代わりに、それははるかにはるかに何かです—それは彼女のブログ投稿を文脈に入れます。それはあなたにこの驚くべき女性への完全な裏話を彼女自身のカラフルな言葉で伝えます。

冒頭で述べたように、彼女は本を2つのきちんとした部分に分けました。

前半の「Drink、Pray、Cry：My Story」は、事実上すべての病気がカバーされていると診断されているため、父親がシュリンクでなければならない少女の回想録のように読めます 精神障害の診断と統計マニュアル、第4版（またはDSM-IV）。ここでは、うつ病の初期の種、気分障害が新しい米国大統領ごとに別の獣に変化した方法、獣を飼いならすための私の無駄な試み、そして最後の私の奇跡について読みます。

後半の「Beyond Blue：Or at Less Headed That Way」では、私の脳の内部をツアーし、そこに住む悪魔のいくつかを無料で紹介します。私は安価な人を追い払うために使用したいくつかのテクニックと、ケーブルガイ、私のFedEx配達員、および特定の友人と、私の人生のこれらのすさまじい境界をどのように構築するかについて共有し、リカバリを続行できるようにしますLane。

以下がその抜粋です。

「でも、私は今以上に何かすべきですか？治療における特定の問題に対処していますか？特定の認知行動ワークシートで作業していますか？呼吸運動をしていますか？もっとヨガに行きますか？」

彼女はくすぶりました。

そして、私はそれを手に入れました。

一生懸命やろうとすることはまさに私の問題でした。再び「心のスプーン」問題でした。自分の健康を完全に考えられなかったので、心の中で失敗しました。私はそれをすべて自分で行うことはできませんでした。

スミス博士は、この思いやりのある声明で私の自尊心の最後の部分を救いました：「心のこもった瞑想、ヨガ、および認知行動療法は、軽度から中程度のうつ病の人々に非常に役立ちます。しかし、自殺や重度のうつ病を抱えているあなたのような人には効果がありません。」

彼女のアドバイスは神経科学に基づいていた。

17の章があり、最後の章をすべて楽しんだ。そんなに私は言った：

ナチュラルライターのテレーズは、彼女の人生を形作るのに役立った非常にリアルで非常に感動的な物語で心を動かします。それは気分を盛り上げる物語であり、ほとんど誰もが自分の生活の中で使用し、関係することができる現実的なアドバイスが満載です。テレーズは、ある瞬間を笑わせ、次の瞬間を泣かせる珍しい作家です。ビヨンドブルーは、人間の精神の揺るぎない弾力性の証です。

本が売りに出された今、私は今日もこれらの言葉を非常に意味しています。コピーを手に取り、テレーズが提供する希望と知恵を得ることを検討していただければ幸いです。

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