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私の解離性障害を理解する季節

詩のリトリートはそれをすべて始めました。それは、世界の崩壊に対応して私たちの声を見つけることについて、感情的に激しい後退でした。岩が私たちに向かって叫ぶことについての詩を読んだ後、私は自分のさまざまな自分が私に向かって叫び、そしてそれらの多様性の中で自分自身を失うことについての詩を書きました。

詩を読んでいると涙が湧き出てきました。涙を流しながら、私は複数の性格を持っていることにつまずきました。昔の友達が部屋の向こうから私の目に会った。彼が私の深い共感について話し、彼が私の内部の闘争について決して知らなかった彼の声はひび割れました。

次の詩のプロンプトも思い出を引き起こしました。アンジェに詩を書いていると、15年前の途中の家に運ばれました。私は再び20歳で、敵意のある環境に閉じ込められたため、抑圧的に話すことができませんでした。

その一週間中、私は15年前に起こった出来事を思い出し続けました。これは私の人生で最も困難な年でした。私は新しい思い出を発見し続けました。性格をばらばらにしたり、人格を切り替えたりして、私は現在にとどまることに苦労しました。

フラッシュバックが私を圧倒したので、私はますます弱体化したと感じました。それぞれのフラッシュバックで、私は異なる性格に弾きました。それが終わった後、私は心のコントロールを取り戻すのに苦労しました。

私が弱くなるにつれて、他の2つの性格は強くなりました。支配的でいることを試みることは日常の戦いになりました。私は、どちらも私の人生を管理するための賢明な決定をすることを信頼していません。私は大学院と仕事で優秀であり続け、私の関係を維持しなければなりません。

フラッシュバックを通して、以前よりも自分の個性をよりよく理解することができました。私の解離性エピソードは15年前に始まり、数か月後、途中の家にいる間に性格が現れたことを知りました。私は過去15年間の解離性の問題を結びつけ、性格をよりよく理解し始めました。私の性格Cは以前の自分です。私は8歳です。中途半端な家でインナーチャイルドをすることは許されなかった。私は大人になることを余儀なくされ、子供っぽくなることは決してできませんでした。 T.には、怒り、利己主義、プライド、卑劣さ、自信、そして自殺や自傷行為の考えとともに、中途半端の家では許されなかった感情や考えが含まれています。

私の性格の起源を理解した後、私は彼らとよりよく理解するために彼らと会話を始めました。自画像を描き、詩を書いてもらいました。私はそれらのそれぞれを親密に知り始めました。私はカウンセラーと会って、性格を統合する方法を戦略的に練りました。 4か月間の理解の増加の後、私たちは次のステップを模索しています。

私は他の人格と同じ意識を持っており、通常は支配的であり続けることができるので、私は典型的な解離性障害に適合しないことを知っています。私はめったに時間を失うことはありません。通常、他に2人の人格がありますが、時々4人のように感じることがあります。自分自身の3つの若いバージョンとTです。週末に私は他に4人の自分がいるようだったので、彼らに彼らが誰であるかを説明する詩を書くように頼みました。

C.、8歳：

誰も分かってくれない
私はキュートでスマートで楽しいです
愛してくれませんか？

J.、17歳：
私は何でもできます
しかし、私のうつ病
私がバラバラになっているという意味

A.、20歳：
私はかつて誰かでした
今私は何もない
それは私のせいではありません

T .:
私は最強です
しかし、誰もが私は悪いと思っています
たぶん私達を救おうとしている

私はまだ私の解離性障害に何が含まれているのかを学んでいます。理解が深まるにつれ、自分の個性を統合できるようになり、複数の自分と戦っているように感じなくなりました。