夜に人を殺したい

最近、私は夜に人を殺したいと思っていることに気づきました。私はこのような気分ではありませんが、太陽が沈むやいなや、確かに誰かを殺したいという衝動に駆られます。自殺願望はあるのですが、自殺する必要はないと思います。人を殺す方法を計画し、このようなことを詳細に計画し始めます。また、死に関する犯罪小説や本も読み始めました。私はこれについて友達に話しました、そして彼女は私が助けを見つけることを勧めました。私は13歳で、この種の暗い考えを抱いていると思うのは怖いです。これについてどうすればよいかわかりませんが、もしあなたが助けてくれるなら、それは素晴らしいことです。ありがとう。

殺人的思考と自殺的思考は同じコインの両面です。どちらも深い感情的な苦しみと、この感情的な痛みに対処できないことから生じます。彼らは自分の人生がうまくいかないように感じる不幸を意味します。

死を扱った犯罪小説や本を読まないでください。あなたの病的な興味を甘やかすことはあなたの否定的な心の状態を強化します。火に燃料を追加するのと同じです。読書はメンタルヘルスの問題を解決するものではありませんが、読書をする場合は、心の状態を改善する素材を選択してください。優しさ、愛、忍耐、そういったことについて読んでください。彼らは健康で前向きです。

助けを求めるあなたの友人の推薦は良いものでした。メンタルヘルスの専門家に連れて行くよう両親に頼むべきです。メンタルヘルスの専門家が何が悪いのかについて話し、これらの衝動に対処する方法を教えます。セラピーはあなたの不健康な衝動を健康な衝動に変えます。あなたは、生産的で有利な方法であなたの感情的な痛みに対処することを学ぶことができます。

多くの人々、特に10代の若者は、あなたの現在のやり方を感じましたが、助けを借りて彼らの生活は改善されたことを認識することが重要です。メンタルヘルスの専門家はあなたを助けたいと思っています。あなたがしなければならないすべては尋ねることです。自分や他人に危害を及ぼす可能性があると感じた場合は、遠慮なく911に電話するか、緊急治療室に行ってください。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士