私は父の死を悲しませませんでした。これは正常ですか？

私は17歳で、15歳か14歳くらいで父親が亡くなりました。私は彼についてあまりよく知りませんでしたし、少なくとも彼の思い出はあまりありません。彼は数年間癌にかかっていたので、私は彼が最終的に死ぬだろうと常に知っていましたが、彼が死んだときそれはまだ驚きでした。私はショックを受けましたが、特に悲しくはありませんでした。

とにかく、それ以来、私は話すことについて悲しみをまだ感じていません。私はいつも特定の精神的な問題*を抱えていましたが、彼が亡くなった後、彼らが悪化したとは思いません。私の母は、私が私の悲しみに「夢中になっている」こと、そしてそれが人生の後半で私からすべて爆発することになると確信していますが、それがどのように可能かさえわかりません。

彼の死後、私はほとんど悲しみを感じないのが普通ですか、それとも実際にはまだ知らない悲しみがありますか？

*理由はわかりませんが、彼らについて話したり、助けを求めたりするのは好きではありません。また、「うつ病」、「OCD」、「双極性障害」などの簡単に適用できるラベルも見つかりません。

一般的に言えば、ほとんどの人は親の喪失を悲しみます。実際、多くの人々にとって、それは彼らの命の最大の損失です。

あなたの状況では、あなたはあなたの父親をあまりよく知りませんでした。私があなたに直接面接できるとしたら、私はあなたの関係（またはそれの欠如）についてもっと知りたいと思います。あなたがよく知らない人やあなたの人生の大部分を占めていなかった人を悲しませることは難しいでしょう。それがあなたの両親の一人であったとしても、それは本当です。

別の可能性はあなたのお母さんが言ったものです。それはあなたがあなたの父親の喪失に「数え切れないほど」いるという考えです。それは現実的に可能です。あなたのしびれが心理的な防御メカニズムである可能性があります。心理的防御メカニズムはあなたの管理下にありません。あなたの人生のこの時点で、あなたは心理的に準備ができていないか、またはあなたの父親の喪失を処理することができないかもしれません。あなたは彼の人生の後半で彼の損失を処理する準備ができているかもしれません。そうなると、しびれ感がなくなり、悲しみの感情が出てきます。

残念ながら、私はあなたとあなたの父親との関係について、悲嘆の欠如が適切であるかどうかを知るのに十分な情報を持っていません。これがあなたがより徹底的に探求したいものであるなら、あなたはセラピストに会うことを考慮するべきです。セラピストはあなたの状況についてより多くの詳細を収集し、悲嘆の欠如をよりよく評価することができます。よろしくお願いします。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士