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憤慨した感謝祭のゲストであることをやめる

あなたはあなたが誰であるか知っています。あなたはサンクスギビングで、誰もが望んでいた存在ではなかった人です。

彼らはあなたが失礼または批判的だと思っています。彼らはあなたが飲みすぎて言い過ぎだと思っています。または、あなたが他の人が退屈だと思うのと同じ物語やジョークを話すこと。あなたは小さな子供たちを怖がらせ、あなたの意見で他のゲストを怒らせると言われました。そして、それでも、ここであなたは再び、他の人が我慢しなければならない歓迎されない感謝祭のゲストです。

はい。非常に有毒な家族がいるため、近づかないようにするのが最善です。しかし、あなたの家族のメンバー（または少なくともそのほとんど）がまともな人々であることを心の中で知っているなら、あなたは皆、煩わしさと不快感のダンスに巻き込まれるかもしれません。

悲しいことに、あなたは否定性の避雷針になりました。

秘密にさせてあげます。歓迎されないゲストであることはあなたの家族の中であなたの役割になっています。それはあなたが着手したものではありません。それは家族が望んでいることでもありません。しかし、どういうわけかあなたの家族と一緒にいることは、あなたの中で最高ではなく、最悪のものを引き出します。あなたもその意図で行くかもしれません今年あなたは違ったふるまいをするでしょう。しかし、それはそのようにうまくいくようには見えません。

どうして？家族はあなたを変えさせられないからです。あなたは家族の歴史と現在のドラマで役割を担っています。理由は今や、時間の霧の中で失われるかもしれません。今では、誰もがお互いの期待と反応に反応しており、何も変化していません。

家族が変わらないのはなぜですか？ここでは、あなたを含むすべての人が休暇を楽にできない要因をいくつか紹介します。

みんな気になります。 「家」に行くと、あなたは緊張します。あなたは裁かれているように感じます。あなたは、他人があなたの深い信念に同意しないことを知っています。あなたはいつも部外者のように感じてきました。あなたの不安が引き継がれ、あなたは大声で話し、冗談を言って、パーティーの人生になりたがります。または、不機嫌な沈黙で撤退します。家族は、自分の不安な行動であなたの存在や行動に反応します。彼らはあなたを無視するか、あなたについて話し合うか、あなたと議論します。彼らはあなたのジョークに目を転がし、濡れた毛布であるとあなたを非難するかもしれません。美しくない。
防御戦略が始まる： あなたは過去に家族によってしばしば傷つけられたので、誰かが再びあなたを傷つけると確信しています。あなたは、あなたがちょうど来ていることを知っている打撃をかわす方法として、最初の言葉による打撃を打ちます。家族は理解していません。彼らは攻撃のように見えるものだけを見て、防御的に反応します。今、あなた方全員が守備にいます。あなたの誰も聞くことができません。
あなたは家族の議論にいます： あなたは本当に、あなたの家族があなたが気にかけている問題について誤った情報を持っていると本当に信じています。あなたにとって、家族の集まりはそれらを教育する機会です。ロジックが機能しない場合は、収集の途中で大量のファクトをダンプしてみます。議論はより大きく、より熱くなります。できません 信じる 彼らはそれを取得しません。彼らはできません 信じる あなたは再びそれをしています。彼らはあなたの主張に反論するか、あなたを締めてあなたを黙らせます。

ウェルカムゲストになる方法

慣れ親しんでいる人は、慣れ親しんでいる人が居心地が悪い場合でも、慣れている場合が最も快適です。誰もが警戒しています。誰もが率先して変化を起こすのに十分なほど安全だとは感じていません。誰かが家族のルーティンを変えようと試みた場合、それに応じて何をすべきかを知らない家族が常にいます。多くの場合、彼らは自分たちの正常を感じる方法として「異常」に戻ることを後押しします。

あなたの役割が家族の外れ値であり、それを変更したい場合は、家族の不快で親しみやすいダンスの変更を主導するのはあなた次第です。特に年に数回しか家族に会わない場合は、家族に対するあなたへの期待やあなたに対する彼らの行動を変えることはできません。できません作る他の誰かが変わる。しかし、あなたは自分のことを変えることができます。時間の経過とともに（時にはかなり長い時間）、家族もそれに応じて変化し始めます。

不安に直接対処する： 家族を取り巻く不安に対処するためのツールは、これまで機能していません。それについて何かをするのは久しぶりです。熱中したり、主張したり、撤回したりする代わりに、問題に新しい目を向けます。より適切な対処戦略を教えてくれるセラピストに会い、実際に試しながらサポートしてくれるセラピストに相談してください。
飲酒や薬物を飲まない： 1杯か2杯以上飲むと、不安を解消できると思うかもしれません。残念ながら、アルコールもあなたの抑制から端を奪います。薬物は物事を容易にするように見えるかもしれませんが、それらはあなたを人から切り離します。
助けて： はい、あなたは「ゲスト」ですが、これは家族向けのディナーであり、サービスのある4つ星レストランではありません。不安に対処するクールな方法は、助けを提供することです。特にあなたが物事を行うためのより良い方法を持っていると確信しているときは、ホストから指示を仰いでください。できれば台所で助けてください。年齢にふさわしいゲームに子供を連れて行くと、親はあなたを愛します。あなたが犬と遊ぶなら、犬の飼い主はあなたを愛するでしょう。あなたは気分が良くなり、他の人はあなたを寛大なヘルパーと見なします。
良い聴衆になる： それは本当です。人々はそれらを聞く人々に最も惹かれます。昨年から意見を出したり、成果を挙げたりするのではなく、自分の意見を聞いてみましょう。興味を持ってください。誰かの意見に同意しなくても、いつでも「それは面白い」または「私はそれについて考えます」と言うことができます。たとえ話を共有しただけの場合でも、人の話のなかでいつでもサポートするものを見つけることができます。「それを共有してくれてありがとう」と言うだけです。
舌をかむ： 深く考えられているが異なる意見の家族では、特定のトピックがガソリンの試合のようになることがあります。政治について戦ったり、時事問題について人々を教育したりするために休日の夕食を共有しているのではないことを忘れないでください。他人の信念を変えることはありません。あなたは自分自身を失望させ、あなたがしようとした場合に彼らを怒らせるだけです。だからあなたの舌を噛んで、対象を可燃性の低いものに巧みに変えてください。

一部の読者は、これらの提案に従うことは正直ではない、または巧妙であると回答すると予想しています。だから私はそれらの人々にこれを検討するように頼みます：家族の中で自分の役割を変えることは最初に他の人の期待を解毒することを必要とする。それがあなたの目標である場合、成功への道は、家族のダンスにおけるあなたの役割を優雅かつ着実に変えることです。

信頼と愛情が高まるにつれ、全員がリラックスして防御力が低下するにつれて、以前の役割に戻らずに、もっと複雑でやりがいのある会話ができるようになります。今のところ、あなたの目標は歓迎のゲストになることです。

幸せな感謝祭。