接続する
「瞑想。意識的に呼吸してください。聴く。注意を払う。すべての瞬間の宝物。接続してください。」 – オプラ・ウィンフリー
接続は、定義により、意識的な努力を必要とします。それは行動が続くつもりです。自分を拡張するための別の手段と接続し、分断を埋めるか、何らかの意味を持つ関係を築くことを目指し、自分を脆弱にします。
あなたは無口かもしれませんが、この不本意を克服することが重要です。
しかし、このように自分を出すのも難しいです。結局のところ、対面でのやり取りは広く拒否される可能性があります。誰も拒絶を好まない。いつも刺す。そして、私たちのほとんどは、自信と言うまでもなく、尊厳と落ち着きに対するこの種の侮辱を経験しました。
それでも、ある程度のリスクなしには意味のある接続はあり得ません。プロモーションの着陸、今月のトップセールスマンとの競争、収益性の高い契約の交渉、取引条件の再交渉など、具体的な目標を達成するうえでリスクが許容できる場合は、永続的な関係のすべての重要な領域で許容できるはずです。
なぜ努力が重要か。
誰かと断続的に、または一度だけ関与するのであれば、なぜ努力するのですか？誰かと初めて会ったときの印象を考えてください。あなたはあなたが作る関係の長さと深さを知ることは決してありません。今日あなたが好意を得たりあなたの主張をしたりするために求愛する男性または女性は、あなたの上司、隣人、またはあなたの子供の先生になるかもしれません。さらに、真につながりを築こうとする積極的な行動を植え付けたい場合は、練習する必要があります。
カジュアルな会話から始めるのが一番です。
カジュアルなやり取りよりも優れた練習はありません。これは人間の優しさの核心であり、バランスに何も掛からないときにオープンで本物であることを言う人もいるかもしれません。つまり、実際のつながりは、見返りに何かを期待していないときに起こります。あなたは精神に寛大であり、自分自身を与え、脆弱性を示すことができます。
たとえば、他の人とつながるための比較的脅威のない方法は、あなたが定期的によく行く地元のコーヒーショップで発生する可能性があります。レジ係やバリスタのネームタグをチェックして、挨拶して名前を述べるようにしましょう。これを数回行った後、やり取りに何かを追加する方が簡単です。たとえば、注文が届くまでの速さについてコメントしたり、圧倒されることなく常にうまく対処したりする方法について何か補足的なことを言ったりします。他の皆と同じように、サービス担当者は親切な言葉を高く評価します。
決定して計画します。
接続を確立するために他の人にアプローチする方法を再フォーマットするには、計画が必要です。話す前に、何を言うかを考える必要があります。息をして、これを注意深く検討してください。相手の発言に注意を払い、応答を待ち行列に入れたり、すぐにポイントを伝えたりすることなく、アクティブリスニングを練習します。
あなたが面接の準備をしているとしましょう。これはあなたにとって非常に重要です。就職活動の専門家は、会社に来る前に、会社と面接担当者について可能な限り多くを学ぶことを勧めます。こうすることで、面接中に使用できる情報を入手して、勤勉で、お互いに費やしている時間を尊重していることを示すことができます。それは必ずしも共通点ではないかもしれませんが、イニシアチブを示しています。良い印象を与えようとするときは常に良いことです。
覚えておいて、人生は常に小さな瞬間で構成されています。どれも思い出深いもので、二度と来ません。食料品店で何気なく、ゴミ拾いのためにゴミを取り出して隣人が同じことをしているのを見たり、同僚やクラスメートと電話で出会ったりする前に、他の人とやり取りする機会を吹き飛ばす前にそれについて考えてください。銀行で、またはカスタマーサービスから支援を得ようとするとき。
これらの小さな瞬間を大切に。それが必要な場合は、勇気を振り絞ってください。自分を拡張します。接続します。よろしくお願いします。
