OCDと深刻な病気を恐れて

こんにちは、私は自分の正気を問うという絶え間ないサイクルに身を置いてきたので、これを書き出しています。最初に、私自身についていくつかの情報を提供します。私は22歳の男性で、大学3年で心理学を専攻しています。また、通勤のため自宅に住んでいます。私はすべてを穀物の粒で摂ろうとし、自分の人生にストレスをかけないようにしているので、学校からあまりストレスを感じたことはありません。最近、私は統合失調症を発症するかどうかを常に疑問視しています。私は19歳か20歳のときにOCDのような傾向や不安に気づき始めました。私は自分の健康に非常にこだわりました。かつては糖尿病だと思っていたときもあれば、HIVを発症すると確信しているときもありました。私は絶えず体温をチェックし、医者に行き、私が実際に健康であったことを再確認しました。今、私は統合失調症を発症することを非常に恐れ、気が狂わないようにすべてを問うことに気づきました。高校では一部の薬を使用していましたが、約4年間薬を使用していません。私はお酒を飲むだけで、頻繁には飲まない。私の家族の誰も統合失調症を持っていません。私の兄弟はOCDと診断されており、私の母はいくつかの傾向があります。私は本当にこの考えを頭から出したいと思っています。何日かそれについて考えさえしないこともあれば、それが激しいこともあり、自分の人生がどのように終わるのかについて考え始め、恐れることがあります。私は統合失調症と個人的な経験について書いている人々について無数のフォーラムを読みました、そしてそれは私が絶えず自分自身をチェックして私が大丈夫であることを確認する原因となる程度に私を怖がらせます。私の睡眠スケジュールはかなり貧弱です。私は夜遅くまで眠りにつくことはなく、私は番組を見続けていますが、私は何年もそのようにしてきました。また、断食をしようとしていて、1日1食しか食べていないため、私の食生活が悪影響を及ぼしている可能性もあります。日中に疲れていて疲労していると、統合失調症の早期発症かと思うことがあります。疲労すると、認知能力が低下するので、それがそうだと思い始めています。起こり、私は統合失調症を発症しています。糖尿病だとかHIVに感染すると思っていたとき、医者に行って検査を受けると安心しましたが、統合失調症は違います。血液検査を受けて陰性か陽性かを判断することはできません。私はこのように考えるのをやめようとしていますが、私はそれがとても怖いです。アブノーマル心理学のコースを受講して統合失調症について学んで以来、たまにそれについて考えていましたが、今では自分がそれに取り付かれるようになりました。私は常に私の人生全体でポジティブでいるように努めてきました、私には多くの素晴らしい友達と愛情深い家族がいます。私も毎日ジムに行き、できるだけ健康な生活を送っています。私は自分の心を失うという考えをとても恐れています。この考えのサイクルを終わらせたいと思っています。私はセラピストに連絡を取り、約2か月間行ったところ、統合失調症には程遠いと彼は言っています。私は症状があるかもしれないと信じています。最後に、私は精神病の休憩を一度も経験したことがないことを付け加えたいと思います。私は妄想、妄想症、幻覚を経験したことがなく、緊張病になったこともありません。たまに頭の中に入るだけで、心配しすぎて不安やうつ状態になってしまいます。お読みいただき、ありがとうございました。


2020-02-21にDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPが回答

A.

難しい気持ちを説明していただきありがとうございます。あなたは過度に心配しているように聞こえますが、心配の性質は、糖尿病からHIV、統合失調症、うつ病、不安症へと色々と変化し、その結果、貧しい食生活や不眠症の原因となっています。コインの反対側では、破綻したり、妄想、妄想、幻覚に苦しんだり、緊張したりしたことがなく、家族の誰もいません。つまり、これらの症状を示す家族がいないため、症状はなく、一見すると遺伝的素因もなく、セラピストはあなたが統合失調症であるとは考えていません。

しかし、反対側は思考と行動そのものです。心配事、激しさと反芻、そしてあなたが従事している健康的な行動に関係なく、思考の反復的な性質も非常に激しく、毎日のジムは体重管理と健康の形で断食します。思考と行動の繰り返しと、兄弟に診断があり、母親にOCD傾向があるという事実が相まって、強迫性障害がセラピストに否定される良い診断になります。つまり、これらの症状はさまざまな原因で発生する可能性がありますが、OCDはすべてを説明するのに最も簡単な方法のようです。

これが、何が起こっているのかをできるだけ早く理解する方法としてそこから始めたい理由です。それがOCDではないことが判明した場合は、あなたとあなたのセラピストが探究する価値があると考えていることを探ります。 OCDに関する記事はこちらです。条件に一致するかどうかを確認できるオンラインクイズはこちらです。ここで、全般性不安障害(GAD)とOCDを区別する方法。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@