休息：脊椎すべり症の治療オプション

直感に反するように思えるかもしれませんが、脊椎すべり症の最も適切な治療法は、まったく治療法がない場合があります。 椎骨がそれ以上前方に滑っておらず、脊椎すべり症が痛みを引き起こしていない場合、治療は必要ないかもしれません。

急性の痛みのエピソードがある場合は、数日間は簡単に服用する必要があるかもしれません。

急性の痛みのエピソードがある場合は、数日間は簡単に服用する必要があるかもしれません。 過去15年以内に、医師は腰痛のために広範囲のベッドレストを勧めました。 しかし、休む時間が長すぎると有害になる可能性があるため、彼らの考え方は変わりました。 たとえば、筋肉が弱くなり、背中の問題が増える可能性があります。 現在、医師は2〜3日間の安静を勧めています。

特定の活動中に痛みがある場合、最も実践的なステップは、それらの活動をやめることです。 一般的に、脊椎すべり症の人は、腰（腰椎）に過度のストレスをかける活動を避けることを推奨します。 それには、体操、レスリング、サッカーなどのスポーツが含まれます。 ただし、脊椎すべり症は、これらの活動に二度と参加できないという意味ではありません。 医師とあなたの活動について話し合うべきです。医師はあなたができることとできないことを決めるのを助けてくれます。