反復性運動障害（RMD）
特定の仕事や日常生活の活動では、多くの人が手、手首、肘、肩、首、背中を繰り返し動かす必要があります。 時間が経つにつれて、これらの動きは体のさまざまな部分に損傷を引き起こす可能性があります。 これらの傷害は、米国で最も一般的な傷害の1つであり、反復運動障害（RMD）と呼ばれます。
名前が示すように、反復運動障害は、繰り返し実行される運動によって引き起こされる筋骨格状態のグループです。 RMDの原因は次のとおりです。
- 過労
- 誤った姿勢
- 腕や手首をひねるなどの不自然な動きやぎこちない動きによって生じる摩擦
RMDは、筋肉疲労、局所炎症、神経組織の腫脹または圧迫のために症状を引き起こす可能性があります。 RMDの例は次のとおりです。
- 手根管症候群-手首の骨や靭帯の狭くなったトンネルが指の神経と親指の付け根の筋肉をつまむとき。
- 滑液包炎-腱と皮膚の間、または腱と骨の間にある液体で満たされた嚢（嚢）の炎症。
- 腱炎-腱の炎症、刺激、腫れ。
- 上顆炎（テニス肘）-肘の近くの上腕の外側の炎症、痛み、または痛み。
- ガングリオン嚢胞-特定の関節（通常は手首）を囲む組織が炎症を起こし、液体で腫れた場合。
- 腱鞘炎-腱を囲む鞘の内側が炎症を起こしたとき。
- トリガーフィンガー-痛みを伴うまたは痛みのないクリック、スナップ、または指のロック。
ただし、上記のすべての条件には他の原因があり、反復運動がない場合に発生する可能性があることに注意することが重要です。
RMDのリスクがあるのは誰ですか？
反復的な活動に従事している人は誰でもRMDを取得できます。 以下を含む特定の職業および活動はリスクを高めます。
- 組立ライン作業
- ミートパッキング
- 縫い
- 楽器を演奏する
- コンピューターの仕事/タイピング（または子供の場合、ビデオやコンピューターゲームをプレイ）
- 大工仕事
- 園芸
- テニスやゴルフなどのスポーツ
- 子どもを持ち上げる
RMDの症状は何ですか？
これらの障害の症状には、以下の1つ以上が含まれる場合があります。
- 指、手、手首、前腕、肘、肩、首または背中の痛みまたはこわばり
- 手または指の刺痛またはしびれ
- 患部の目に見える腫れまたは発赤
- 柔軟性と強度の損失。
- 一部の個人では、簡単なタスクを実行するのが難しいと感じるかもしれませんが、目に見える怪我の兆候はありません
反復運動によって引き起こされる傷害は、通常、一定期間にわたってゆっくりと発生します。 最初は、症状は軽度である場合があります。 しかし、治療せずに放置すると、症状は非常に痛みを伴い、衰弱することさえあります。
