罪悪感による社会不安/それぞれの孤立の克服？

私は過失無神論の自己甘やかしの戦いを克服する前に子供時代に犯された根本的な問題のために次第に自分自身を切り離しましたが、仮想的には来世に来る罰を考えています（人生の後半では決して最大の種類ではありませんでした）カルミック」は無視します）。私に影響を与えた/私を苦しめたかもしれない私の状況経験に関係なく、私は子供時代を通して忍耐強い信念の基準に拘束されるべきですか？恐らく。この孤立後、社会的行動、および認知の減速を克服できますか？私の楽観的な見方によると、無給で診断に飛び込むのを熱望していない別の/少数の人からの真の助けと愛情があれば、私の成長にも投資されます。私の悲観論は、このプラグマティズムがしばしば操作と退行に使用されるという考えについて語っています。

私は良いことをしたいだけであり、何年にもわたって形成され、行動パターンに成長することによって引き起こされた不安を克服することができます。私の若くて有能な体で私が能力を超えているあらゆる種類の賠償。このような状況に関して罪悪感は一見人間的な反応であるということであり、実行可能な考えや推論の方法を思い起こさせることができます。私が抱えている最大の問題は、公の場での屈辱と、恐れに対するものです（多くの人々は、私の孤立と、その孤立とうつ病の噂の原因を一般的に認識しているためです）。私はそれを悪いカルマと呼んでいますが、これは心理学で必ずしも受け入れられているものではありません。過去を意識するだけで、私は状況がどうなるかを予想することに常に大きな影響を与えてきたと感じています。ほとんど値する感覚。最も不可解なのは、非常に多くのものが、選択的に知られている比喩的なスケルトンに完全に無傷で存在しているということです。自分自身が弱く、志を同じくする人々の一貫したポジティブな環境、または単なる意志力を感じるようにする活動を回避することによってそれをしてください。私は単に弱いのですか？私は「助け」を求めることによってネガに力を与えていますか？

助けを求めることであなたが弱くなるという考えは、私たちの文化に深く根付いているようです。多くの人が繁栄するのを防ぎます。世界保健機関は、世界中で4億5000万人以上が精神障害に苦しんでいると推定しています。これらの人々の約3分の2は、精神疾患は恥ずべきである個人的な失敗であると信じているために、助けを求めることはありません。その結果、多くの人々が不必要に高度に治療可能な問題に苦しんでいます。

足を骨折して手術が必要な場合は、外科医に診てもらいます。虫歯がある場合は、自分で虫歯を埋めようとはしません。あなたは歯科医に会うでしょう。新しい家を建てたい場合は、ゼネコンに相談するか、雇うことをお勧めします。前述の専門家に相談しても、自分のことを弱く感じたり、悪く感じたりすることはまずありません。同じ論理がメンタルヘルスの問題にも当てはまるはずです。心理的な問題をまったく訓練しなくても治療できると考えるのは非現実的です。また、友人や家族が心理的な問題を治療することを期待するべきではありません。確かに、彼らはあなたのことを気にし、助けたいと思っていますが、彼らは単にその仕事について訓練されていません。

セラピストは、長年の研究と訓練を通じて心理的な問題を治療することを学びます。それは生得的な知識ではありません。それは、手術や歯科、一般的な契約のスキルと同じように、学ぶ必要があります。

闘う人々は弱くない。彼らは標準です。誰もが自分の人生のある時点で苦労しており、助けの恩恵を受けるでしょう。それは、複雑で混乱している世界での生活の本質です。

私のアドバイスは専門家の助けを求めることです。カウンセリングはあなたの人生から心理的な障害を取り除く最も効率的な方法です。このアドバイスがお役に立てば幸いです。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士