社会不安か正常か？

アメリカの14歳から：こんにちは。恥ずかしがり屋です。私は恥ずかしがり屋ではありませんが、他人の前でパフォーマンスをするなど、好きではありません。学校のタレントショーが近づいてきて、母が私に強制的に出演させています。オーディションは実際には今週だった12月に行われると彼女は考えています。私は本当にしたくないので、彼女に言うべきかどうかわかりません。彼女が私にそうするように強制するのが好きではありません。私は閉じ込められ、本当にプレッシャーを感じています。私がノーと言うと、彼女は私に怒るでしょう。そして、「はい」と答えると、私は惨めに感じ、クラスメート全員が私を見守ってくれます。それは私の最悪の悪夢のようなものです。助けて？

良い知らせは、あなたのお母さんはあなたを才能ある人だと思っているということです。彼女は、あなたに演技をさせることはあなたが恥ずかしさを克服するのを助ける方法であると考えるかもしれません。残念ながら、彼女の善意は裏目に出ています。あなたは嘘をつくことに頼り、より大きな問題を引き起こしました。

誰もが生まれながらのパフォーマーというわけではありません。 14歳のときに誰もが自分自身を十分満足させてステージに立つことはできません。だからといって社会不安があるわけではありません。それはあなたが準備ができていないことを意味するだけかもしれません。あなたは今後数年間でやることがたくさんあります。

私は、裏に巻き込まれて恥ずかしがり屋に取り組むことをお勧めします。すべてのショーには、舞台裏の仕事や宣伝、小道具や化粧をしている人が必要です。ショーの担当者に連絡し、ボランティアできる場所を見つけてください。他の人と一緒にプロジェクトに取り組むことで、友だちを作ろうとすることではなく、相互のプロジェクトに集中できるので、社会的であるというプレッシャーがなくなります。

次に、お母さんと話してください。彼女の懸念に感謝し、社会的にもっと快適になる必要があることに同意することを彼女に伝えます。別の年の公演に慣れるのに役立つような方法で番組に参加したことを説明します。あなたのことについて話すことによってはできないことではなく、もっと前向きな会話ができるかもしれません。

お大事に。
マリー博士