成功への3つの共通の障壁を克服する方法
私たちは、本当に意味のあるものを犠牲にして、物質的なもののために努力するかもしれません。私たちの生活の中でどのような成功が見られるのかわからない場合があります。
ナターシャリンドールは、仕事を減らしてより多くの生活を送る一方で、専門家のキャリアを成功に導くコーチであり、成功を「設定した目標に到達するプロセス全体で経験する、喜び、幸福、感謝の気持ち、平和、魂の満足感」と定義しています。あなた自身のための。"
彼女はクライアントが彼らにとって何が重要であるか、なぜそれが重要であるか、そして彼らが彼らの価値を彼らの生活にどのように取り入れたいかを明確にするのを助けます。
以下では、ANDファクターの創設者であるリンドールが、成功を妨害する3つの障害と、それらを克服する方法を共有しました。
幸福への超集中
「目標設定は非常に強力です。ただし、目標を達成したかどうかに成功を結び付けると、「幸福のわな」に巻き込まれる危険にさらされます」とリンドール氏は述べています。
彼女はこれを「私が人生の「ここ」のポイントに到達できた、または「あそこにそれがある」なら私は幸せになるだろう」と考えていると説明しました。
私たちの多くはこれを定期的に行っています。プロモーションを実施し、5ポンドを失い、一定の給与を獲得するか、「1人」に会ったら、ようやく幸せになると思います。
しかし、目標に到達したときによく起こることは、それほど気分が良くない、または気分がすぐれない、または何か他のものを欲しがっているということです。
修正： 感謝の気持ちを養います。 「あなたの周りのこと、経験、そして人々を毎日または毎週感謝します」とリンドールは言いました。
あなたの人生に良いことすべてを振り返ってください。 「この簡単な練習が成功、喜び、幸福、至福の感覚を心の前に保つのにどれだけ役立つかに驚くでしょう。」
また、目標を設定するときは、追跡している実際の事柄に焦点を合わせるのではなく、感じたいことに焦点を合わせてください、とリンドール氏は言いました。
「あなたは人間であり、人間の行動ではないことを忘れないでください。」彼女は、自分の感情に焦点を合わせると、私たちの自然な状態の一部である「存在」を利用できると語った。
「あなたがどのように感じたいかを決定することで、あなたはあなたが望むポジティブな感情を手に入れるのを助ける方法に沿ってより多くの経験、状況、そして人々を引き付けるでしょう。もっと楽しく、充実しています。」
肩に縛り付け
成功へのもう1つの障壁は、私たちが考えていることに焦点を当てることです。 すべき 行う。これらは、私たちが両親、権威者、大家族、友人、社会から拾った成功の見方です。
Lindorは次の例を挙げました。「40歳になるまでにキャリアのある時点に来るべきか、30歳までに結婚するべきだと考えています。」
しかし、「すべき」を追求するとき、あなたは自分の意図、つまり本当に欲しいもののためのスペースを作りません。これは必然的にあなたを失望させ、満足させず、満たされないままにします。
修正： 「すべき」ゴールをつぶすために、リンドールは本から改作した次の演習を行うことを提案しました ハッピーであることの選択方法 リック・フォスターとグレッグ・ヒックス。
まず、最も重要な長期的な目標と意図のリストを作成します。たとえば、リストには「私は愛するパートナーになるつもりです」または「私は協力的な親になるつもりです」と含まれているかもしれません。
次に、各目標と意図を確認し、自分が感じていることをすべて削除します すべき 行う。あなただけの声明を保つ 欲しいです する。
最後に、「やりたいことのそれぞれの最後に「私はそれをやって幸せにしたい」と付け加えます。」
個人的な価値観を無視する
Lindor氏は、成功の定義がコアバリューを尊重しない場合は、失敗に備えていると述べています。自分の価値観と一致しないと、「信頼できない状況、メンター、クライアント、経験-ストレスやハードワークのように感じるすべてのもの」につながります。
修正： 「あなたの個人的な価値観はあなたが誰であるかの中核であるため、あなたの価値観が成功の定義に現れることが重要です」とリンドールは言いました。
あなたの中心的価値観を理解するために、「あなたが最も幸せで、最も存在していて、流れの中で感じた時を振り返ってください。」次に、これらの瞬間に存在していた値を検討します。例えば、それらの瞬間は家族と健康の価値を含むかもしれません。 「最も頻繁に現れる値は、おそらくコア値です。」
個人の価値観をさらに詳しく知るために、リンダーのウェブサイトからこの無料ガイドをダウンロードしてください。
