日本の災害の心理的被害は展開に時間がかかるかもしれない

マグダ・オスマン博士は、日本地震などの自然災害は、人々が予測できない状況に本質的に対応する方法に影響を与える可能性があると述べました。

「日本の地震のような災害は、特に影響を受ける人々の心理的幸福に、非常に幅広い影響を及ぼします」とオスマン氏は語った。

「災害後、通常、小さなコミュニティは信じられないほど協力的になり、互いに助け合って再建プロセスを開始するために集まります。人々が状況を制御し始め、それに対処し始め、彼らの周りの荒廃を評価し、それに対応し始めるという即時の対応があります。」

オスマン氏によると、問題は「災害の長期的な影響を計算するのはあまり得意ではない」ということです。再構築とクリーンアップの約2か月後、長期的に状況の深刻さが完全に認識されると、2つ目の大きな不況が発生する傾向があります。これは深刻なうつ病の引き金となるため、私たちは注意する必要があります。」

オスマン氏は、災害が発生するとすぐに、影響を受けた人々のメンタルヘルス問題が急速に増加することが多いと述べた。これは、自然災害が私たちの世界の支配感を脅かしているためです。

「私たちのコントロール感はメンタルエンジンのようなもので、モチベーションを維持するのに役立つ適応力のようなものです。予測できない悪い出来事が起こったとき、私たちは何にも影響を与えているとは感じていません。そして、これが私たちが自尊心を失い始めたときです」と彼女は言った。

日本などの災害の多い地域に住んでいる人は、シミュレーション演習で準備することが多いです。これは、災害が発生したときに何をすべきかをリハーサルするだけでなく、状況に対するコントロール感を高めることも重要です。オスマン氏によると、これは回復力を生み出す強力な方法となる可能性があるという。

Osmanが実施したラボの実験では、状況が予測不可能で、制御不能になっているように見えても、人々がその状況を制御していると信じるように促された場合、制御を実行できるようになる傾向があることが示されています。彼女は言った：「皮肉にも、制御の幻想は実際に制御の本当の感覚を生成するのを助けることができます。」

「目標を設定することは、コントロールを発揮または取り戻すのに役立つ最良の方法です。目標に向かって取り組むことで、状況に関する多くの情報を得ることができます。目標は、将来のイベントを比較するための尺度のように機能します。これは、発生する良い体験と悪い体験を解釈する方法を提供するため、不安感を減らすのに役立ちます。

「ラボからの証拠は、情報を取得し、長期的に管理するために最善のことを常に行うとは限らないことを示唆しています。通常、私たちは大規模な変化に対して過剰反応します。

出典：Queen University、ロンドン大学。