職場でのメンタルヘルスの管理
人々が仕事に費やす時間を考えると（通常、1週間の起床時間の約半分）、おそらく職場でのメンタルヘルスについてもっと考えて話し合う必要があります。このトピックに多くの注意を払っている中小企業はほとんどなく、従業員は単に仕事に来て、仕事をし、簡単に仕事をするべきだと感じています。
通常、現実は大きく異なります。
そのため、英国のウィリアム王子が英国の新しいウェブサイトであるメンタルヘルスアットワークで正面からこの問題に取り組んでいるのを見るのは素晴らしいことです。メンタルヘルスアットワークは、職場のメンタルヘルスをよりよく理解するための情報センターとして機能します。それは素晴らしい努力であり、今日私が強調したいことの1つです。
今月初め、英国の慈善団体、マインドは職場調査の結果を発表し、労働者の半数が現在の仕事でメンタルヘルスの問題を経験していることがわかりました。これは目を見張るような統計であり、ほとんどの雇用主にとって懸念の原因となるはずです。
[…M] 44,000人を超える従業員も、メンタルヘルスが悪い人の半分しか雇用主と話をしていないことを明らかにしました。これは、英国の労働者の4人に1人が沈黙の中で苦労していることを示唆しています。
雇用主にあなたのメンタルヘルスについて話すことは常に推奨されるわけではありません。なぜなら、雇用主が異なれば、問題に対する感受性のレベルも異なるからです。仕事によっては、話をしてもほとんどできないこともあります。他の仕事では、メンタルヘルスの懸念を認めると、あなたは停職になったり、解雇されたりする可能性があります（ただし、それは米国の雇用法に違反しています。メンタルヘルスの懸念に言及せずに仕事のパフォーマンスが低下していると主張することで法律を回避しています）。
しかし、職場でのメンタルヘルスを無視したり、敷物の下を掃除したりしないでください。
いじめられたり、上司の不適切な攻撃的または性的行動にストレスを感じたり、不快な同僚に対処する生産的な方法を見つけられなかったりした場合は、行動を起こす必要があります。一部の人にとっては、ストレスを引き起こしている個人と直接解決しようとすることを意味する場合があります。効果がない場合、それを上司または上司にレベルアップさせ、友好的にそれを試すことを意味する場合があります。
ただし、場合によっては、実際に仕事の状況や環境を大きく変えることができないことがあります（仕事や会社を変える以外は、これは必ずしも簡単または可能ではない場合があります）。その場合でも、仕事への取り組み方や、それが人生にもたらすストレスへの対処方法を変えることができます。これは、あなたの会社の従業員支援プログラム（会社にEAPがある場合はEAP）、つまり従業員にカウンセリングを提供する（通常は機密情報ですが、最初に確認する）無料のサービスに縛られることを意味します。 EAPが選択肢にない場合は、セラピストと直接話すことを検討することもできます（今、対面またはオンラインで）。
メンタルヘルスアットワーク
新しいWebサイトには、職場でのメンタルヘルスのナビゲーションを改善したいと考えている人のために、さまざまなコンテンツとリソースが用意されています。
- ツールキット
職場のストレスや特定のタイプの職場（金融セクター、緊急サービス、ボランティア組織など）のストレスへの対処からヒントまで、トピックの理解を深めることができる他のWebサイトからのリソースのコレクションポジティブな文化を促進する方法についてのマネージャーのため。 - 資源
現在、133の特定のリソースと、職場でのメンタルヘルスのサポートについて詳しく学ぶのに役立つ特定の記事がここにリストされています。種類、職場セクター、職場設定の種類、または職場での役割でリソースをフィルタリングできます。 - ケーススタディとブログ
Webサイトのこれらの領域はまばらですが、今後数か月の間に貴重なケーススタディと追加情報および更新が提供される可能性があります。
この新しい取り組みは、ウィリアム王子の以前の「ヘッズトゥギャザー」と呼ばれるメンタルヘルスキャンペーンの取り組みに基づいています。兄のハリー王子とともに2016年に開始されたこのキャンペーンは継続し、人生のあらゆる段階の人々に追加のメンタルヘルスリソースを提供します。
メンタルヘルスについての会話を続けるほど、今日の社会で見られる差別や偏見を減らすことができます。
