適度な飲酒でも脳機能を損なう可能性があります

ジャーナルで発表された新しい英国の研究によると、アルコール摂取は、適度であっても、脳の有害な結果のリスクの増加と認知のより深刻な低下に関連しています BMJ.

大量飲酒は脳の健康不良と相関することが知られていますが、中程度の飲酒が脳に及ぼす影響を調べた研究はほとんどありません。そして、持っているそれらのために、結果は一貫していません。

そこで、オックスフォード大学とロンドン大学カレッジの研究チームは、適度なアルコール摂取が脳の構造と機能に有益または有害な関連があるか、または関連がないかを調査することに着手しました。

彼らは、30年間（1985-2015年）にわたって550人の健康な男性と女性（平均年齢43歳）の毎週のアルコール摂取量を測定したホワイトホールII調査のデータを分析しました。参加者の誰もアルコール依存症でした。脳機能検査は定期的に行われ、研究の最後（2012-15）に参加者はMRI脳スキャンを受けました。

年齢、性別、教育、社会階級、身体的および社会的活動、喫煙、脳卒中のリスクなどの要因を調整した後、研究者らは、30年間のアルコール摂取量が多いと、海馬の萎縮のリスクが高くなることを発見しました。記憶と空間ナビゲーションに影響を与える脳損傷の。

アルコールの単位は、純粋なアルコールの10ミリリットル（ml）を表す英国の用語です。これは、平均強度（4パーセント）の1パイントのラガーに相当します。

研究では、週に30ユニット以上消費した人々は棄権者と比較して最も高いリスクにありました。しかし、適度に飲んでいる人（週あたり14〜21単位）でも、飲酒者と比較して海馬の萎縮が3倍多かった。禁酒に対する軽い飲酒（週7ユニットまで）の保護効果はありませんでした。

消費量の増加は、白質の整合性の低下（効率的な認知機能にとって重要）および言語の流暢さの低下の早さと関連していました。ただし、意味の流暢さや単語の想起との関連は見つかりませんでした。

研究者たちは、これは観察研究であるため、原因と結果について確固たる結論を出すことはできず、いくつかの制限によってバイアスが生じた可能性があると主張しています。そのため、彼らの調査結果は、人口の大部分にとって、公衆衛生に重大な影響を与える可能性があると述べています。

「私たちの調査結果は、最近の英国の安全限度の削減を支持し、現在の米国のガイドラインに疑問を投げかけています。これは、週にわずか14〜21ユニットで海馬の萎縮のオッズの増加を発見したため、週に最大24.5ユニットが男性に安全であることを示唆しています。 、そして私たちは脳の構造に対する光の消費の保護効果のサポートを見つけられなかった」と彼らは書いている。

「アルコールは認知障害の修正可能な危険因子である可能性があり、晩年を対象とした一次予防介入は遅すぎる可能性がある」と彼らは結論付けた。

出典：BMJ