ティーンスポーツへの参加は全体的な幸福に貢献します
Keith Zullig博士とRebecca White率いるこの研究は、12歳から14歳の青年におけるスポーツ参加の身体的および精神的健康の利点を具体的に示した最初の研究でした。
調査結果によると、インタビューを受けた中学生10代のうち245人のうち、スポーツチームで肉体的に活動し、プレーしている人は、生活に満足し、より健康であると感じました。
研究者は、身体活動の利点はティーンエイジャーの間で十分に文書化されているが、中学生は思春期の身体活動の研究では十分に研究されていない人口であると指摘しました。
この研究では、12歳から14歳の男の子と女の子に、活動レベルと生活に対する全体的な満足度を評価するアンケートに記入するように依頼しました。彼らはまた、彼らの現在の健康状態についての彼らの認識を説明するよう求められました。
一連の質問は、身体活動、生活満足度、および自己評価された健康の間の関係を同時に調査するように設計されました。
スポーツチームでプレーすることは、男の子と女の子の両方でより高い人生満足度に関連していました。スポーツチームでプレーしていないとき、男の子は自分の健康を公平または貧しいと表現する可能性が5倍高く、女の子は同じ詳細を提供する可能性が30倍高くなりました。
スポーツチームの環境以外での活発な活動への参加は、少年の人生の満足度や自己評価の健康に実際の影響を与えませんでした。対照的に、前の週に活発な活動に参加したことを示した女の子は、前の週に活発な活動に参加しなかった女の子と比較して、はるかに満足しました。
スポーツチーム以外での活発な活動への参加は、女の子の自己評価の健康に影響を与えないことが証明されました。
著者は、「私たちの研究は、思春期の発達の重要な時期にある若者の自己評価による健康と人生の満足に対する若者のスポーツ参加の利点を実証しています。私たちの調査結果は、スポーツチームの参加が学校のつながり、社会的サポート、友人やチームメイト間の絆を高める可能性があることを示唆しています。」
新しい研究はジャーナルでオンラインで公開されています 生活の質に関する応用研究.
他の最近の研究では、20人に1人の青年が座りがちでしたが、20人に8人以上がスポーツに参加していませんでした。 2008年の調査では、15歳の30％が1日1時間運動していることがわかりました。
2009年に発表された調査行動栄養学と身体活動の国際ジャーナル 思春期前半の間に組織的なスポーツに参加する10代の若者は、同世代と比較して、思春期後期の間により高いレベルの身体活動を維持していると指摘しました。
出典：ウェストバージニア大学
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