中学生のための瞑想は社会的感情的学習を助けることができる

新しい研究では、瞑想の実践が学校のQuiet Timeプログラムの一部であることがわかり、中学生が社会的感情的能力を高め、心理的苦痛を軽減するのに役立ちます。

社会感情的学習（SEL）は、教育の重要な目標として認識が高まっています。能力には、自己認識、自己管理、社会的認識、関係スキル、目標指向の行動が含まれます。これらのスキルを身につけることで、学生は学業成績を向上させ、感情的および社会的な幸福感を高めることができます。

「学生向けの社会的感情的能力を開発することの明確な価値を裏付ける強力な一連の調査があります。中学校は特に形成的な時期であり、積極的な社会的関係、責任ある意思決定、健康的な行動を発達させるためのツールを生徒に提供する大きな機会をもたらします」と、この研究の筆頭著者であるLaurent Valosekは述べています。

ヴァロセクは、ウェルネスアンドアチーブメントオブエデュケーションセンターのエグゼクティブディレクターです。 「中学生の社会的感情的学習とメンタルヘルスを強化するためのクワイエットタイムプログラムの価値を示す結果に私たちは励まされています。」

対照研究では、4か月間で、1日2回の超越瞑想の実践でクワイエットタイムプログラムに参加した6年生51人と、同じ西海岸都市部の公立学校区にある対応する対照学校の50人の学生を比較しました。

ジャーナルに掲載されている研究 教育は、コントロールと比較して、Quiet Timeグループの全体的な社会的感情的能力の大幅な増加を発見しました。影響は、ハイリスクのサブグループで特に顕著であり、コントロールと比較して、社会的感情的能力が大幅に増加し、否定的な感情症状が大幅に減少しました。

研究者は、Quiet Timeグループを、意思決定、目標指向の行動、個人の責任、関係スキル、および楽観的思考の領域のコントロールと比較しました。

この研究では、社会的感情的能力を評価するために、Devereux Student Strengths Assessment（DESSA）ミニ教師評価スケールを使用しました。また、Strengths and Difficulties Questionnaire（SDQ）Emotional Symptomsスケールも使用しました。この研究の強みの1つは、学生の自己報告だけに頼るのではなく、DESSAを使用して学生の社会的感情的能力の教師評価を取得することです。

調査員は、調査結果が、学生の社会的感情学習と精神的健康のための証拠に基づくプログラムの実施を検討している学校に影響を与えると考えています。

出典：Center for Wellness and Achievement in Education / EurekAlert

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