コンピュータトレーニングは感情の調整に役立ちます

新しい研究では、単純なコンピュータートレーニングタスクが、人々が感情的な反応を制御することを学ぶのに役立つことがわかりました。

ネゲブのベングリオン大学（BGU）の研究者は、機能的磁気共鳴画像（fMRI）を使用して、複数のコンピューター化されたトレーニングセッションの前後に参加者を監視しました。

調査員は、抑うつ状態または不安がある個人に対する非感情的なトレーニングの影響を調査しました。科学者たちは、トレーニングが感情的な情報に対する高血圧反応を発症するリスクが高い人にも役立つと信じています。

「これらの調査結果は、無関係な情報を無視する能力を向上させる非感情的なトレーニングが、感情的な出来事に対する脳の反応の低下を引き起こし、脳のつながりを変える可能性があることを実証する最初のものです」と研究者の野賀コーエン博士は述べた。

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「これらの変化は、感情的反応の抑制に関与する脳領域間の強化された神経接続を伴っていました。」

研究結果はジャーナルに表示されます NeuroImage.

「このような将来の方向性は、人口の大部分に重要な潜在的な臨床的影響をもたらす」と研究者たちは説明する。

「この認知トレーニングは、子供、高齢者、神経障害や精神障害を持つ個人など、さまざまな集団で簡単に利用できます。」

この研究では、26人の健康なボランティアの脳を、複数のコンピュータ化されたトレーニングセッションの前後にfMRIで監視しました。

トレーニング中、参加者は、ターゲットの矢印が右または左のどちらを指しているかを特定し、その両側の矢印の方向を無視する必要がありました。

研究者らは、「休息状態のfMRIスキャン」を実施して、特定のタスクなしの脳領域と、後で感情の研究に使用されたネガティブな写真を無視しなければならなかった感情的反応タスクの間に脳領域間のつながりを評価しました。

「予想通り、トレーニングのより強力なバージョンを完了した参加者（他の参加者ではない）は、悲しみや不安などの否定的な感情に関与する脳領域である扁桃体の活性化の低下を示しました。

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「さらに、激しいトレーニングの結果、参加者の扁桃体と前頭皮質の領域との間の接続性が高まり、感情の調節に関与していることがわかりました」とコーエン氏は述べています。この研究は、コーエンとハイファ大学のHadas Okon-Singer博士、およびドイツのマックスプランク人間認知および脳科学研究所の共同研究でした。

「現在の研究がさらなるテストにつながり、不適応な感情的行動に苦しんでいる個人のための効果的な介入の開発につながることを望んでいます」とコーエン氏は語った。

「比較的少数の健康な参加者に基づいており、トレーニングの短期的な効果に焦点を当てたこの研究の限界を認めながら、これは感情の調節不全に苦しんでいる個人にとって効果的であるかもしれません。」

これらの著者が先導した以前の研究は、同様のトレーニングが反すうの傾向を減らすか、否定的なライフイベントについての反復的な思考サイクルに巻き込まれることをすでに示しています。

出典：アメリカン・アソシエイツ・ベングリオン・ネゲフ大学/ユーレックアラート