レッスン中の身体活動は学習を後押しすることができます

学校の授業中に適所で走るなどの身体運動に参加する学生は、座りがちな学習に固執する学生よりもテストで優れています。

ロンドンのユニバーシティカレッジ、ライデン大学、シンガポール国立大学、シドニー大学の研究者によって行われた世界中の42の研究のメタ分析は、アカデミックレッスンに身体活動を組み込むことの利点を評価することを目的としています。このアプローチは、教育指導時間を短縮することなく生徒の活動レベルを高めたい学校で採用されています。

研究者によると、典型的な活動には、動きを使って事実が真か偽かを示すことや、数学の質問に答えるためにその場で特定の回数ジャンプすることが含まれます。

研究は、身体活動を組み込むことは、テストを通して、または与えられた課題への生徒の注意を観察することによって評価された、授業中の教育成果に大きく、大きな影響を与えたと結論付けました。また、全体的な教育成果への影響も小さく、学生の全体的な身体活動レベルも増加しました。

「身体活動は子供たちの健康に良いです。そして、子供たちの生活の中で座りがちな時間の最大の貢献者は、教室で過ごす1日7〜8時間です」と、主執筆者のDr. Emma Norrisはロンドン大学ユニバーシティカレッジで述べました。 「私たちの調査によると、身体活動的なレッスンはカリキュラムに役立つ追加であることがわかります。彼らは記憶に残る学習体験を生み出し、子供たちがより効果的に学ぶのを助けます。」

「これらの身体活動レベルと教育成果の改善は、非常に基本的な運動の結果です」とオランダのライデン大学の共著者であるトミーヴァンスティーン博士は付け加えました。 「教師は、これらのアクティブレッスンを既存のカリキュラムに簡単に組み込んで、学生の学習体験を向上させることができます。」

この研究では、研究者は3〜14歳の12,663人の学生のデータを調べました。研究のほぼ半分は米国で行われ、7つはオーストラリアで、5つは英国で、4つはオランダで、1つは米国で行われました。中国、クロアチア、アイルランド、イスラエル、ポルトガル、スウェーデン。

分析された42の研究のうちの1つでは、8歳と9歳が、さまざまな国に関する質問に答える間に適所を走ることによって世界を旅することをシミュレートしました。

UCLのNorrisも率いる調査チームは、教師の指示に厳密に従って、子供たちは対照群の仲間よりも活動的で課題に集中していると結論付けました。

研究者によると、オランダの別の調査では、2年間で週に3回身体活動のレッスンに参加した小学生は、他の生徒よりもスペルと数学が4か月間大幅に向上しました。

に発表された研究 スポーツ医学の英国ジャーナル。

ソース：ユニバーシティカレッジロンドン