本当に落ち込んでいる感じ

こんにちは、私は19歳です。私は本当に厳しい過去の里親の世話をしてきました、私の母は彼女の薬として使用しました、そして彼らが私の父と一緒に若い年齢で別の状態に移動しなければならなかったので私の兄と妹を失っています。私は現在フロリダに私の赤ちゃんと私の父親と一緒に住んでいます。私の赤ちゃんは8ヶ月です。約2年間、私は非常にいらいらしていて、性的欲求が非常に低く、時々ただ泣きたいと思っていて、ほとんどの人が気にしない小さなことについて常に非常に心配しているとしましょう。私の赤ちゃんが泣くと、歯をグリットし、たまに壁にぶつけたいだけなのに、私はとてもイライラします。そして、私のボーイフレンドは、彼がすべてについて常に私に常に嘘をついているように感じます。私たちも家に帰りがたいアーカンソーからフロリダに引っ越したばかりで、絶望的で泣きたいだけです。私は彼と6か月以上セックスをしたことがありません。助けてください：（

大変なご苦労をおかけして申し訳ありません。あなたは並外れた生活状況に直面しています。あなたは非常に若い年齢で事実上家族を失いました。その後、あなたは非常に若い年齢で赤ん坊を産み、当時の現在の家族から引っ越しましたが、現在、社会的支援はないようです。あなたが「本当に落ち込んでいる」という事実は、あなたの人生の状況を考えると、理にかなっています。産後うつ病も要因かもしれません。

あなたはサポートが必要であり、専門的なメンタルヘルス治療も必要です。メンタルヘルスの専門家に会うことの利点は多面的です。心理療法士は、気分が不安定になったり、産後うつ病を治療（診断された場合）したり、新しい母親になるという非常に困難な仕事に対処するための対処スキルを生み出したり、ボーイフレンドとのより良い関係を築いたりするのに役立ちます。

あなたの人生はメンタルヘルスの専門家の助けを借りて大幅に改善することができます。ぜひご検討ください。

最後に、新しい母親のためのサポートグループへの参加を検討してください。別のアイデアは、産後のプログラムや新しい母親の研究があるかどうかを判断するために地元の大学または地元の保健部門に連絡することです。地元の病院や地域保健センターが近くのプログラムを紹介することもあります。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士
メンタルヘルスと刑事司法ブログ