高齢者：悲しみよりも健康に有害な怒り

新しい研究は、怒りが炎症を増加させることによって高齢者の身体の健康に害を及ぼす可能性があることを発見しました。炎症は、心臓病、関節炎、癌などの慢性疾患に関連しています。ただし、一部の感情は有益である可能性があるため、調査員はすべての否定的な感情が病気に関連しているわけではないことを発見しました。

新しい研究では、研究者は怒りと悲しみの感情が高齢者の健康にどのように影響するかを比較しました。不思議なことに、悲しみなどの否定的な感情は、状況によっては実際に有益である可能性があることを発見しました。ただし、怒りなどの他の感情は、高齢者に悪影響を及ぼす可能性があります。

「ほとんどの人は年をとるので、彼らはかつて行った活動を単に行うことができない、または配偶者の喪失または身体的可動性の低下を経験するかもしれず、彼らは怒る可能性がある」とコンコルディアのマガンA.大学、研究の筆頭著者。

「私たちの研究は、怒りは慢性疾患の発症につながる可能性があるのに対し、悲しみはそうではないことを示しました。」研究はジャーナルに掲載されます 心理学と老化.

バーロウと彼女の共著者は、怒りと悲しみが炎症の原因であるかどうかを調べました。炎症は、感染や組織の損傷などの知覚される脅威に対する正常な体の免疫反応です。著者によれば、一般的に炎症は体の保護と治癒を助けますが、炎症が長引くと老年期に慢性疾患を引き起こす可能性があります。

研究者らはモントリオールから59歳から93歳までの226人の高齢者のデータを収集して分析しました。彼らは参加者を59歳から79歳の初期の年齢、または80歳以上の高齢者としてグループ分けしました。

参加者は、1週間以上にわたって、自分がどれほど怒りや悲しみを感じたかについての短いアンケートに回答しました。著者らはまた、血液サンプルからの炎症を測定し、参加者に加齢に伴う慢性疾患があるかどうか尋ねました。

「毎日怒りを経験することは、80歳以上の人々の炎症と慢性疾患の高レベルに関連していたが、若い高齢者には関連していないことを発見しました。」

「一方、悲しみは、炎症や慢性疾患とは関係がありませんでした。」

悲しみは、高齢の高齢者が、もはや達成できない目標から外れるのを助けることができるので、年齢に関連した身体的および認知的衰退などの課題に適応するのを助けるかもしれません、とバーロウは言いました。

この研究は、すべての否定的な感情が本質的に悪いわけではなく、特定の状況下で有益である可能性があることを示した、と彼女は説明した。

「怒りは活力を与える感情であり、人々が人生の目標を追求する動機を与えるのに役立ちます」とバーロウは言いました。

「若い世代の高齢者は、その怒りを燃料として使用して、人生の課題と新たな加齢に伴う損失を克服し、健康を維持することができます。怒りは、80歳に達すると大人にとって問題になります。なぜなら、それは多くの不可逆的な損失を経験し、人生の喜びの一部が手の届かないところにあるためです。」

著者らは、教育と治療が高齢者の感情を調整することによって、または加齢に伴う避けられない変化を管理するためのより良い対処戦略を提供することによって、高齢者の怒りを減らすのに役立つ可能性があることを示唆しました。

「どのネガティブな感情が有害であるか、高齢者にとって有害で​​もなく、有益でさえないかをよりよく理解できれば、健康的な方法で損失に対処する方法を彼らに教えることができます」とバーロウは言いました。 「これは彼らが怒りを手放すのを助けるかもしれません。」

出典：アメリカ心理学会