バイオフィードバックは軍人が戦争に対処するのを助ける

私は長い間、誰もが自分の呼吸や筋肉の緊張などの生理学的反応を制御するのを助けるために学ぶことができる簡単なテクニックであるバイオフィードバックの利点を信じてきました。私が大学院で3年間を費やして大学院でバイオフィードバックプログラムを率い、数百のクライアントを支援するテクニックを効果的に駆使することを学ぶ若いセラピストを見守る無数の監督のもとに座っていたからです。

だから、ジャーナルの新しい研究について読んでも驚くことではなかった バイオフィードバック これは、ノースカロライナで最初のリハビリ施設である負傷した戦士の兵舎で達成された成功を説明しています。

このバイオフィードバックプログラムの目的は、米海兵隊と海軍の軍人が負傷に適応し、うつ病、不安障害、心的外傷後ストレス障害を管理するスキルの開発を支援することです。

負傷は身体的および心理的トラウマの結果です。頭痛などの肉体的外傷に通常伴う症状は心理的状態によっても悪化するため、けがの特定の原因を特定することは難しいことがよくあります。したがって、治療を改善するために、心理的要素と生理学的要素の両方に対処するバイオフィードバックプログラムが採用されました。

バイオフィードバックとは、生理学的信号（筋肉の緊張や脳波など）をリアルタイムで被験者に表示するプロセスです。これは、その人の生理機能をさらに制御するのに役立ちます。療法は、数学やパフォーマンスのテストなどの穏やかなストレス要因から始まり、没入型のバーチャルリアリティ（バーチャルイラク、バーチャル戦闘メディックなど）まで増加します。これにより、個人はトラウマに対する生理学的反応の制御を練習することができます。

最適なパフォーマンスのためのトレーニングプログラムには、認知、心拍変動のバイオフィードバック、ニューロフィードバック、関係と弾力性の4種類のトレーニングが含まれます。このプログラムは、参加者が自分自身の回復だけでなく、仲間の海兵隊と海軍の軍人の回復にも積極的に取り組むことができるため、重要です。治療はまた、薬物療法の代替手段として機能します。さらに、軍人同士の絆により、個人療法とは対照的に、グループ療法によって成功が増幅されます。

負傷した戦士の兵舎でのスタッフ、海兵隊と海軍の軍人の経験は、軍人が気分と対人関係のスキルを向上させ、不安を減らし、怒りを抑えて任務に戻ることができるようにするベストプラクティスを開発するために使用されます。医学的に退院したか、民間人の生活に順応しました。

これは素晴らしいプログラムであり、練習するだけで習得できる低コストで低強度の心理療法のテクニックの例だと思います。習得したら、実際のバイオフィードバック装置を捨て、いつでもどこでもテクニックを実行できます。これは兵士にとって理想的です。